空腹血糖7.8mmol/L属于糖尿病前期，不算严重，但需重视，可通过饮食、运动、监测血糖等方式进行干预，必要时就医治疗。
空腹血糖7.8mmol/L属于糖尿病前期，需要引起重视，但不算严重。
正常的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，当空腹血糖值为6.1-7.0mmol/L时，称为空腹血糖受损；当空腹血糖值≥7.0mmol/L时，考虑糖尿病。因此，空腹血糖7.8mmol/L比正常血糖值高，但还没有达到糖尿病的诊断标准。
虽然空腹血糖7.8mmol/L不算严重，但也需要采取措施进行干预，以防止病情进一步发展。以下是一些建议：
饮食调整：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入，适量摄入优质蛋白质。
运动：适当增加运动量，有助于降低血糖水平。
定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。
就医：如果通过饮食和运动调整，血糖仍不能控制达标，或者有糖尿病家族史、肥胖等高危因素，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、有严重并发症等特殊人群，血糖控制目标可能有所不同，需要根据具体情况进行个体化治疗。
总之，空腹血糖7.8mmol/L虽然不算严重，但需要引起重视，采取措施进行干预，以预防糖尿病的发生和发展。同时，定期监测血糖、保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要。
