当餐后血糖偏高时，应采取调整饮食、控制饮食量、增加运动量、定期监测血糖、遵循医生建议、管理压力、避免饮酒和定期就医等措施，特殊人群需根据个人情况制定治疗方案。
当发现餐后血糖偏高时，需要采取以下措施：
1.调整饮食：这是控制血糖的重要方法。减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜、全谷物和蛋白质的比例。同时，注意食物的烹饪方式，尽量选择清蒸、水煮等健康的烹饪方法，避免高糖、高脂肪的食物。
2.控制饮食量：避免过度进食，尤其是高糖、高脂肪的食物。可以采用分餐制，将食物分成小份，多次进食，有助于控制血糖水平。
3.增加运动量：适量的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.定期监测血糖：使用血糖仪定期监测血糖水平，了解自己的血糖变化情况。根据血糖监测结果，及时调整治疗方案。
5.遵循医生建议：如果血糖偏高较为严重，医生可能会建议使用药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。患者应严格按照医生的建议使用药物，并定期复查血糖。
6.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来管理压力。
7.避免饮酒：饮酒可能导致血糖波动，尤其是在空腹时。如果需要饮酒，应选择低糖或无糖饮品，并控制饮用量。
8.定期就医：定期到医院进行检查，包括糖化血红蛋白、肝肾功能等，以评估血糖控制情况和是否存在其他健康问题。
对于特殊人群，如孕妇、老年人或已经患有其他疾病的人群，餐后血糖偏高的处理方法可能会有所不同。在这种情况下，应及时咨询医生，根据个人情况制定个性化的治疗方案。
关键信息：当餐后血糖偏高时，应通过调整饮食、控制饮食量、增加运动量、定期监测血糖、遵循医生建议、管理压力、避免饮酒和定期就医等措施来控制血糖。特殊人群需要根据个人情况制定治疗方案。
