脂肪瘤通常不会自行消失，也没有明确的自愈方法，但可通过饮食调整、控制体重、避免过度饮酒、定期体检、避免过度摩擦和刺激、管理压力、遵循医生建议、保持良好生活习惯等措施控制其生长和缓解症状。
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常不会自行消失，也没有明确的自愈方法。但是，一些措施可以帮助控制脂肪瘤的生长和缓解症状，以下是10种方法：
1.饮食调整：保持健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2.控制体重：过重或肥胖会增加脂肪瘤的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
3.避免过度饮酒：酒精会影响肝脏的功能，可能导致脂肪瘤的生长。
4.定期体检：定期进行身体检查，包括脂肪瘤的检查，以及时发现任何变化或异常。
5.避免长期接触某些化学物质：某些化学物质可能增加脂肪瘤的风险，尽量避免长期接触。
6.减少紫外线暴露：长时间暴露在紫外线下可能增加皮肤脂肪瘤的风险，注意防晒。
7.避免过度摩擦和刺激脂肪瘤：避免长时间摩擦或刺激脂肪瘤，以免引起炎症或不适。
8.管理压力：长期的高压力状态可能影响身体的免疫系统，对脂肪瘤的生长和发展有一定影响。
9.遵循医生的建议：如果医生建议进行治疗，如手术切除脂肪瘤或观察脂肪瘤的变化，应遵循医生的建议。
10.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少吸烟等都有助于维持身体健康。
需要注意的是，对于脂肪瘤的治疗和管理，应根据个体情况和医生的建议进行。如果脂肪瘤引起疼痛、不适、生长迅速或有其他异常症状，应及时就医。此外，对于一些特定人群，如患有代谢综合征、糖尿病或其他疾病的人，脂肪瘤的发生和发展可能与这些疾病有关，因此需要更加关注和管理身体健康。
总之，脂肪瘤通常不会自愈，但是通过健康的生活方式和定期的体检，可以帮助控制脂肪瘤的生长和缓解症状。如果对脂肪瘤有任何疑虑或担忧，应咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。
