喉咙不舒服、总想清嗓可能是慢性咽炎、反流性咽喉炎、鼻后滴漏综合征等疾病引起，也可能与不良生活习惯有关。建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，远离过敏原等。
喉咙老是不舒服总要清嗓，可能是以下原因引起：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者咽部可有各种不适感觉，如异物感、灼热感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛等。
反流性咽喉炎：胃内容物反流刺激咽喉部黏膜，引起炎症。患者除了感觉喉咙不舒服、总想清嗓外，还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。
鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部，也会引起喉咙不舒服、总想清嗓。患者常伴有鼻塞、流涕等症状。
其他：如长期吸烟、饮酒，或生活及工作环境中有较多的粉尘、有害气体刺激，也可能导致喉咙不舒服、总想清嗓。
如果喉咙老是不舒服、总想清嗓，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意以下几点：
避免过度用嗓：尽量减少长时间大声说话或唱歌，以免加重喉咙不适。
保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物，以免刺激咽喉部黏膜。
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，以保持口腔清洁。
远离过敏原：如果对某种过敏原过敏，应尽量避免接触，以防诱发过敏反应。
积极治疗原发病：如有鼻炎、鼻窦炎、胃炎等疾病，应积极治疗，以减少对咽喉部的刺激。
总之，喉咙老是不舒服、总想清嗓可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
