大便出血一次又正常可能是内痔、肛裂、直肠息肉等原因，也可能是其他疾病，需就医检查，明确原因。
大便出血一次又正常了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
内痔：内痔是痔疮的一种，通常位于肛门内部。内痔在排便时可能会破裂出血，但有时出血会自行停止。
肛裂：肛裂是肛门周围皮肤或黏膜的裂口，排便时可能会引起疼痛和出血。肛裂引起的出血通常在排便时出现，但也可能会自行停止。
直肠息肉：直肠息肉是直肠黏膜上的赘生物，通常是良性的。息肉可能会在排便时受到刺激而出血，但有时出血也会自行停止。
其他原因：其他可能导致大便出血一次又正常的原因包括直肠炎、结肠炎、肠道肿瘤等。这些情况通常需要进一步的检查来确诊。
需要注意的是，虽然这次大便出血自行停止了，但仍然需要引起重视。以下是一些建议：
就医检查：建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定出血的原因。医生可能会进行肛门指诊、结肠镜检查等，以排除潜在的疾病。
调整生活方式：保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于预防便秘。避免长时间久坐，适量运动也对肠道健康有益。
关注其他症状：除了大便出血，还应关注是否有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、肛门瘙痒等。这些症状可能提示其他潜在的健康问题。
定期体检：定期进行体检，包括结肠镜检查等，有助于早期发现和治疗肠道疾病。
总之，大便出血一次又正常了可能是暂时的，但也可能是潜在疾病的信号。及时就医进行检查，采取适当的治疗和生活方式调整是非常重要的。对于有长期便秘、腹泻、肠道疾病家族史等高危因素的人群，更应密切关注肠道健康。
