牙龈萎缩通常不可恢复，但可通过治疗和口腔护理控制其发展。
牙龈萎缩了通常是不可恢复的，但可以通过治疗和口腔护理来控制其进一步发展。
牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，主要原因包括牙周炎、不正确的刷牙方法、牙齿排列不齐等。牙龈萎缩会导致牙根暴露，牙齿变得敏感，甚至松动脱落。
虽然牙龈萎缩一旦发生就很难完全恢复，但可以采取以下措施来控制其发展：
1.治疗牙周炎：如果牙龈萎缩是由牙周炎引起的，需要及时进行治疗。治疗方法包括洗牙、龈下刮治、根面平整等，以清除牙齿周围的菌斑和牙结石，控制炎症。
2.正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。此外，还可以使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙齿间隙。
3.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题，预防牙龈萎缩的进一步发展。
4.避免不良习惯：避免吸烟、咬硬物等不良习惯，这些习惯会加重牙龈的负担，导致牙龈萎缩。
5.口腔护理：使用含氟牙膏、漱口水等进行口腔护理，可以增强牙齿和牙龈的抵抗力。
总之，牙龈萎缩了虽然不能完全恢复，但通过及时治疗和口腔护理，可以控制其发展，保护口腔健康。如果您发现自己有牙龈萎缩的情况，建议及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群更容易出现牙龈萎缩等口腔问题，因此需要更加注意口腔护理。如果有口腔问题，应及时就医，避免病情加重。
