拉肚子和胃胀气的原因可能是饮食问题、肠道感染、肠道疾病、药物副作用或其他健康问题，就医检查后，可采取补充水分、避免刺激性食物、注意休息等措施缓解症状。
拉肚子和胃胀气是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致这些症状的原因：
1.饮食问题：
食用过多高脂肪、高纤维或刺激性食物。
消化不良或食物不耐受，如乳糖不耐受或对某些添加剂过敏。
暴饮暴食或过度饮酒。
2.肠道感染：
病毒、细菌或寄生虫感染，如肠胃炎。
食用受污染的食物或水。
3.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎或克罗恩病。
肠易激综合征，这是一种常见的肠道功能紊乱疾病。
肠道梗阻或其他结构性问题。
4.药物副作用：
某些抗生素、非甾体抗炎药或其他药物可能导致胃肠道不适。
5.其他健康问题：
胆囊疾病、胰腺炎或其他腹部疾病。
内分泌失调，如甲状腺问题。
神经系统问题，如肠易激综合征的病因可能与神经系统有关。
如果拉肚子和胃胀气症状持续时间较长、严重或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛、血便等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，并可能会建议进行进一步的检查，如粪便检查、血液检查或影像学检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持充足的水分摄入，以防脱水。
2.避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物。
3.尝试轻食，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
4.避免过度进食和饮酒。
5.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、免疫功能低下者或有其他健康问题的人，拉肚子和胃胀气可能需要更密切的关注和及时的医疗干预。因此，如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时咨询医生的建议。此外，保持良好的饮食习惯、规律的生活方式和健康的心态对于维护消化系统的健康也非常重要。
