怀孕时颈椎病犯了,可采取热敷、按摩、调整姿势、适当运动、物理治疗、药物治疗等措施,同时应告知医生怀孕情况,在医生指导下治疗。
怀孕时颈椎病犯了,可采取以下措施:
1.热敷:用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位,每次20-30分钟,每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
2.按摩:请专业按摩师进行按摩,但要避免按摩颈部的穴位,以免引起子宫收缩。
3.调整姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头。睡觉时可选择合适的枕头,以保持颈椎的正常曲度。
4.适当运动:进行适量的颈部运动,如缓慢转动头部、伸展颈部等,但要避免剧烈运动。
5.物理治疗:如牵引、电疗等,但需在医生的指导下进行。
6.药物治疗:在医生的建议下,可使用一些对胎儿影响较小的药物缓解疼痛,但应避免自行用药。
7.就医治疗:如果疼痛严重、持续不缓解或出现其他不适,应及时就医,医生可能会采取针灸、推拿等治疗方法。
需要注意的是,在治疗过程中,应告知医生自己的怀孕情况,以便医生选择合适的治疗方法。同时,保持良好的心态,避免紧张和焦虑,对缓解颈椎病也有一定帮助。如果对颈椎病的治疗有任何疑问,建议咨询专业的医生。