原发性高血压治疗需改善生活方式，包括饮食、体重、运动、戒烟、限制饮酒等，还需遵医嘱进行药物治疗，注意定期测量血压、避免情绪波动、注意休息、定期复查。
原发性高血压是一种常见的慢性病，需要长期治疗和管理。以下是原发性高血压的治疗方法：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：推荐将体重维持在健康范围内（BMI：18.5-23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm）。
运动：适量运动，建议每周4-7天，每天累计30-60分钟的中等强度运动（如步行、慢跑、骑自行车、游泳等）。
戒烟：避免被动吸烟。
限制饮酒：不超过50g乙醇（相当于葡萄酒100ml，啤酒300ml）。
2.药物治疗：
降压药物种类：包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
治疗原则：小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。
注意事项：遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
对于原发性高血压患者，除了上述治疗方法外，还需要注意以下几点：
1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.避免情绪波动：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.定期复查：遵医嘱定期复查，了解自己的病情变化情况。
总之，原发性高血压需要长期治疗和管理，患者需要改善生活方式，遵医嘱用药，定期测量血压，避免情绪波动，注意休息，定期复查，以控制血压，减少并发症的发生。
