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一般给儿童进食以下几种食物有助于长高：1、含有丰富蛋白质的肉类，多吃肉类比如牛肉、猪肉等等，因为这些肉类中含有丰富的蛋白质，因此提供充足的能量并且有助于肌肉的发育。2、给儿童多吃青菜、水果，因为青菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以给儿童补充维生素，并且膳

儿童长高不是某种食物所决定的，是全面均衡膳食结构的结果。影响儿童身高的因素是方方面面的，比如饮食、运动、遗传等多方面，饮食是其中重要的一环，中国营养学会为儿童成长膳食做了科学指南：食物多样，谷类为主；多吃新鲜蔬菜和水果；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；每天饮

蛋白质是人类生长和长高的原料。每天要供应一定量的蛋白质食物。蛋白质主要存在动物身上，如瘦肉虾鱼等海产品，动物内脏，鸡蛋，牛奶，此外豆制品也含有丰富的蛋白质，每天早上能吃一杯牛奶，2个鸡蛋。中午能吃一定量的鱼虾，然后再进行一些运动，比如打篮球，跳绳等都可以刺

第一，遗传；第二，营养不良；第三，缺乏运动；第四，心理问题，第五，发育期的前后。至于第一个问题，如果父母比较矮的话，无可厚非。第二个问题的，就需要你带孩子去看看医生。冬春两季节多多晒晒太阳。第三呢，就需要你多带带孩子去运动。第四个问题，在孩子成长时间间有没

使孩子长高的方法有：1.合理的饮食荤素搭配，以补充人体生长所需的维生素及矿物质。2.适当的运动，经过游泳运动，使脊柱肌肉及韧带的紧张度解除，增加肌肉的伸展度，可以促进身体长高，但防止剧烈的体育运动。3.调整心理及情绪，合理高质量的睡眠，都可以促进身体的长高。正常

能够促进孩子长高的食物比较多，如牛肉、猪肉等这些食物当中，所含的蛋白质比较丰富，能够提供充足的能量，并且能够促进身体肌肉的发育。也可以多给孩子吃一些含维生素，以及膳食纤维比较高的食物，能够促进胃肠道蠕动，注意大便的通畅，大便通畅之后，能够提高肠道的消化以及

孩子长高能吃富含蛋白质和钙质的食物，比如肉，可以选择牛肉、猪瘦肉、羊肉等，含蛋白多而脂肪少的肉类，还可以提供充足的血红蛋白，防止发生贫血。还能吃鸡蛋和牛奶，这些食物也可以提供丰富的蛋白质和钙质。防止孩子吃高脂肪、高糖的食物，比如炸鸡、汉堡、甜食等，晚间不要

如果孩子长得过慢，有可能会给孩子的心灵导致一定的伤害，若是因为生长激素分泌量较低，只有进行生长激素的替代治疗，才能有效缓解孩子长得慢的情况，一般生长激素的疗程要一年以上，才能有效提高孩子的生长速度。最后，孩子一定要注意自己的作息习惯，要多睡觉，适当多运动，

孩子长高的方法是比较多的，首先建议在日常的饮食方面进行相关的调整，一定要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃零食，垃圾食品，高热量的食物，而且要坚持的进行体育锻炼，保证充足的睡眠之间对于长高来说都是非常重要的，而且身高和遗传有着一定的关系，一

想要孩子长高，一定要在饮食方面做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，不要挑食，不要吃过多的甜食，零食以及一些高热量的食物，对于身高以及身体的发育都没有什么好处，而且也不提倡给孩子过量的进行营养成分的补充，过量的补充对于孩子的身体来说也是一种负担，