薏米要炒过才去湿吗?

吕正金 2025-06-11 06:15:04 2

  你好,一般情况下薏米都是要炒熟或者是煮熟后才建议食用,因为只有炒熟之后,可以把薏米内的寒气去除,这样才会有去除湿气的效果,同时要注意自己的生活习惯,并且适当进行体育锻炼。

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