缓解肌肉酸痛的妙招是什么？

　　推迟月经的时间，在临床主要通过服用药物推迟，比如服用避孕药、黄体酮等。您可以根据自身的需求，在正常月经到来时间的前几天服用，可以有效的推迟月经。为了避免引起不良反应，需要根据医嘱服用。

　　根据你描述，建议你发生牙龈出血症状时，可以用冷水将白砂糖调成糊状，直接敷在出血部位，很快可以让出血部位停止出血。牙龈经常出血，考虑可能和牙龈炎或者其它口腔疾病有关，建议你及时治疗。

　　拔牙后出血首先可以用棉球压迫止血。也可以在医生的指导下服用西吡氢铵含片、复方对乙酰氨基酚片等止血药物。尽量将口腔内的口水咽下而不是吐出。还可以用冰袋冷敷拔牙的部位止血。

　　发现自己口腔中有结石的时候你需要坚持正确刷牙，这样可以减少牙结石的形成，平时饮食上多吃水果蔬菜，这样可以清除口腔中的残留物，如果牙结石比较严重，建议你去医院洗牙，这是最好的治疗牙结石的方法。

　　发现自己有牙痛症状的时候你可以含服生姜、花椒、冰块、白酒、味精来缓解，还可以按压合谷穴缓解疼痛。果发现牙痛的症状经常出现就去医院检查，以免是龋齿导致的，严重的时候需要使用拔牙的方法治疗。

　　当皮肤出现无缘无故的瘙痒时，会让人体感觉很不舒服，一般引起皮肤瘙痒的原因很多，比如过敏、荨麻疹等。当皮肤发生瘙痒时，可以蘸取盐水，擦拭身体瘙痒处，盐水具有消炎杀菌的功效，但是皮肤破损处，不建议擦拭。另外也可以使用生姜泥擦拭身体。

　　脸部过敏时可使用黄瓜切片敷脸的方式进行治疗。因为黄瓜内含有大量的维生素，不仅还能起到一定舒缓皮肤以及消炎止痛的作用，还能让皮肤感到凉爽，从而消除脸部过敏带来的不适。

　　脚部有大量的真菌感染或身体缺少维生素A容易导致足裂。您可以睡觉前泡脚，涂抹药膏，再套上保鲜膜。如果是真菌感染，您要涂抹能够杀灭真菌的药膏。中医治疗，可用地骨皮、白矾等熬水泡脚。

　　一般天生的黑皮肤是很难变白，而后期晒黑的皮肤是可以通过一些方法变白的。建议你平时出门的时候要注意做好防晒工作，避免长时间的接触紫外线。同时可以用维生素E涂脸、黄瓜敷脸、牛奶敷脸等方法进行美白，生活中可以多食用一些富含维生素C的食物。

　　想要祛斑你首先要保持良好的生活习惯，避免食用辛辣刺激的食物，这会导致黄褐斑的加重，之后可以使用黄瓜片、土豆片、牛奶、蜂蜜等敷脸来治疗，之后要及时的清洗，以免导致毛孔的堵塞。