气血两亏该怎么补？

无论男性还是女性，都有可能气血两虚，患者会有免疫力下降，行动迟缓，浑身乏力，精神状态不好等症状，大多是由于不良饮食习惯，还有个人起居造成的。如果患者已经确诊有气血两虚的情况，可以吃一些红枣，猪肝，南瓜，龙眼，樱桃来进行食疗，或者前往当地医院在中医的合理建议

月经对于女性非常的重要，是女性在一种正常的生理现象，大部分的女性都有过月经，而不少女性来月经的时候，容易出现月经异常的情况，而月经量少就是一种常见的情况，这一般都是女性气血不足导致的。那么气血不足月经量少怎样调理?如果女性出现这种情况的话，一般都可以通过饮

流产后如果出血多，可以吃铁剂来补血，也可以吃桂圆、红枣来补气血。饮食上还是以清淡为主，要均衡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冰冷的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，吃富含蛋白质的食物，以提高免疫力，比如鸡蛋、瘦肉、鱼等等。流产后要注意休息，不要过于劳累，不

女性由于体质的原因常常感到头晕，无力，这可能是气血虚的症状，中医认为脾胃为气血生化之源，一般我们说的补气就是补脾肺之气，女性气血不足就会容易感到乏累，同时气色也会变得不好。建议患者不要轻信没有科学根据的偏方，可以在中医的建议下调理，也可以吃一些山药、黑米、

补气血的食物有以下几种：第一种红枣，如果女性在月经期间失血过多，就可多食红枣，来补气血。第二种南瓜，它含有丰富的铁元素，促进红细胞的功能。第三种红糖，红糖是最常见的补气血的食物，可以缓解痛经症状。总而言之，补气血的食物有很多种，患者需要在医生的指导下进行食

气血不足会影响我们脏腑功能，造成气短、乏力、疲倦，影响入睡，以及心慌、眩晕，脸色黯淡无光。我们可以服用归脾汤来进行治疗，它是由白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、灸甘草、人参等药物配伍组成。方中人参为君，益气健脾，宁心安神；当归、龙眼肉补

女性患者血虚体弱会造成气虚少言，精神疲乏，头晕目眩以及面色泛黄。女人补益气血，可以口服阿胶膏、固元膏，以及补气养血口服液和生脉饮、四君子冲剂等药物进行治疗。另外在饮食上要吃一些动物的血液制品，以及一些高蛋白高营养的食物，比如瘦肉、牛羊肉，鸡蛋。同时要多吃一

男性气血不足可通过饮食或药物补充。从中医学角度看，气血不足是气虚血虚，气血不足会导致脏腑功能下降和早衰。通常可与汤同煮，如羊肉汤或牛骨汤，以及一些益气活血的中草药，如当归、桃仁、党参、黄芪、阿胶等，可加入汤中制成补益效果好的汤。也可服用一些中成药复方乌鸡口

引起气血不足的原因，主要包括平时脾胃不和、消化不好、吸收不好，营养物质不能被充分的吸收，会导致气血不和的现象。或者是失血性贫血，由于受到外伤，或者是女性月经量过多，这样会导致失血性的贫血，造成体质虚弱，出现气血不足的现象。或者是平时有一些慢性病导致贫血，也

有气血不足，会出现有贫血的现象，会出现体质虚弱、面色无光，出现指甲断裂、毛发枯萎、月经失调、失眠多梦这一类现象的发生。所以有气血不足的时候会导致月经不调。有气血不足，平时应该注意补充营养，改善症状，及时的对症治疗，避免病情发展严重影响到身体的健康。平时应该