尿失禁有可能是先天性尿路畸形、尿路感染、结石、尿道括约肌松弛肿瘤等疾病,还有产后的盆底肌肉松弛所致。建议要去医院就诊,看一下泌尿系B超跟尿常规等,找到尿失禁的原因,然后进行处理。
压力性尿失禁是可以自愈的,首先患者要注意不能憋尿,有尿意时要及时去排尿,遵医嘱进行盆底肌功能的锻炼,饮食上注意多喝水,多吃苹果、猕猴桃、火龙果等富含纤维素的食物,避免便秘导致腹压增大,患者压力性尿失禁的情况加重。
男性尿失禁,首先要明确病因,如果是前列腺增大引起的,患者最好是去医院进行前列腺手术治疗,同时要配合服用抗炎的药物。另外患者需要多喝水,可以适当做一些盆底肌肉训练,增强尿道的收缩性。
尿失禁最常见的症状主要是尿液不自主的从尿道流出,患者没有尿意不能自主的控制,常见的尿失禁有四种,主要是压力性尿失禁、充盈性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁,不同的尿失禁,症状会存在一定的差异。
运动性尿失禁也就是压力性尿失禁,主要是由于腹压的增加所导致的。针对这种情况,患者在生活中可以多进行盆腔肌肉的训练,如凯格尔运动,增强尿道括约肌的张力。如果比较严重,也可以采取手术进行治疗。
跳绳时候出现了尿失禁的情况,考虑是压力性尿失禁。常见于妊娠后的妇女,此时盆底肌肉松弛,就会有该情况,在进行跳绳、打喷嚏等行为时,腹压增加,患者就会有尿失禁的表现。
通常对于轻度的尿失禁,也就是咳嗽的术后出现漏尿的现象。通常这种情况只需要多做提肛运动即可。通过提肛运动,锻炼盆底肌肉组织,改善尿失禁症状。对于比较严重的尿失禁,最好还是选择手术的方式治疗。
压力性尿失禁是指患者在腹腔内压力突然增大的情况下,出现不自主的漏尿现象。通常患者可以通过提肛运动,锻炼盆底肌肉组织。在吸气的时候收缩肛门5秒钟,然后完全放松10秒钟,每日做5-10分钟左右,即可改善症状。
产后出现尿失禁,可能是因为怀孕时身体分泌松弛素,使骨盆肌肉和韧带松弛,孕晚期子宫重量增加,子宫较长时间压迫下盆底肌肉,分娩时盆底组织肌肉韧带过度伸张。如果直接损伤盆底软组织,就容易引起产后尿失禁的发生。
打喷嚏时出现尿失禁指的是压力性尿失禁,好发于生产后的女性,主要与尿道括约肌松弛有关。建议日常多运动锻炼,可以进行盆底肌的锻炼,多做收缩肛门的运动,有利于恢复。日常多喝水,避免过度劳累。