早起有什么好处?

李云峰 2025-06-16 11:51:28 3

  早起可以加快身体的新陈代谢,还可以让身体和大脑尽快的清醒,可以增加记忆力,而且早起有助于养成良好的生活习惯。如果早起的时候适当的配合运动,还可以加强身体的抵抗力,对于肥胖的人早起运动可以让减肥的效果加倍。

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胃肠感冒好后一直头晕,尤其早起时晕,看书听讲时也晕 2025-06-16

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