男人身体发虚吃什么？

身体虚弱的病人会表现出头晕、耳鸣、失眠、口干口苦、面色苍白、唇甲无色、心悸、气短、活动时出汗、食欲不振、排尿不畅、腰膝酸痛、四肢乏力冷等表现。有些病人对什么都不感兴趣，有嗜睡的习惯。正常冬天手脚冰凉，怕冷、易受凉，平时容易出汗。

滋补男性的食物就是韭菜。吃它对于身体健康来说有非常多的好处，可以很好的帮助男性起到滋补身体的作用，因此更加有活力。因为韭菜属于一种温性的食物，因此吃它不会导致身体的伤害，反而有滋补的功效。韭菜除了有降低血脂的功效之外，还能够起到温补肾脏的作用。

中医叫做虚劳，是由脏腑的阴阳气血不足、元气亏虚所导致的慢性虚衰。虚劳的表现各个脏腑虚衰或者气血阴阳虚弱。影响虚劳的因素较多，多为大病久病、精气耗伤以及先天不足、后天失调患者。虚劳病程较长，治疗也是较慢。

如果先天不足的话，就可能会造成身体发虚的症状表现，这种多长时间表现出；如果说是因为过度劳累，就是经常工作的话，也可能会有身体发虚的症状表现；当然如果营养不良的话，也是可能会表现出这种情况的。

　　你所描述的这种情况，一般多考虑为中医所说的肾精亏虚，肾气不固导致的的这种腰膝酸软乏力的一些表现。建议你目前适当加强身体锻炼，增强自身抵抗力，到专业中医院辨证论治后选用补中益气、精填髓的药物进行治疗，注意多喝水。

　　孕妇怀孕之后表现出身体发虚，有可能是病人体质比较弱造成的，病人首先要注意饮食加强营养，全面的增加营养成分，多吃吃高蛋白食物，比如鱼虾，牛羊肉，豆类食物等还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，是可以提高孕妇身体素质的，孕妇还要根据自己的自身情况进行适当活动。孕妇

　　身体发虚无力往往是气血不足的表现，气血不足的病人除了有以上表现外，还会有脸色萎黄，无光泽，爱睡觉，心慌气短，不爱讲话，不爱劳动，还有厌食，偏食的情况，有时还会头晕眼花，建议可以食补和药物治疗同时进行，效果很好。可以口服中药黄芪精口服液，复方阿胶浆进行调

　　感觉胃不舒服，全身没有力气、头晕，而且身体虚弱，可以见于一些上呼吸道感染造成的，如病毒感染造成的全身无力、头晕发虚，而且病毒感染会有胃肠道反应。除此之外还可能是细菌感染，或者是寄生虫感染；第二，可能进食了不干净的食物或有农药残留的食物，造成食物中毒或者

　　身体的先天不足和遗传的因素会导致病人身体发虚，这类病人一般是长时间的体虚表现。但还有一部分人群是因为过度疲劳和长时间透支健康导致的：可能是因为工作在体力上要求很高，但工作之余往往不能得到充足的休息和调整；还有可能是长时间不良的生活和饮食习惯导致身体表现

　　造成身体发虚的原因有很多：第一、机体抵抗力较差，容易感冒，会引起身体发虚。第二、熬夜、身体太过劳累、得不到足够的休息。第三、遗传因素影响，先天不足。第四、消化不良，脾胃不和，导致营养不良引起身体发虚。建议根据个人情况采取中药调理，比如吃补中益气的中成药