天天晚上可以用擀面杖按摩肚子吗？

擀面杖搓脚底一个月正常情况下不可以达到减肥的效果。建议患者在减肥期间，采取科学有效的措施，需要根据自身的实际情况选择适当的运动、适当限制热量的摄入等方式，内外结合科学减肥。

擀面杖搓脚底一个月只能起到辅助减肥的功效，其减肥效果一般。在进行锻炼完之后可以通过擀面杖搓脚底，促进血液循环，放松脚部肌肉。

擀面杖按摩脚底，它可能覆盖的范围比较大，但是脚底有些穴位是不能够被盲目按压的，可能会导致一些损伤或者是疼痛，如果接受不了甚至会导致一些人体伤害，因此你要慎重，而且不要盲目的爱呀，建议到正规的医院进行一个检查。或者是选择比较好的推拿馆来进行按压，能够达到一个

　　肩袖损伤用擀面杖如何锻炼1.肩袖损伤早期以被动锻炼为主，加入右肩患有肩袖损伤，用左肩进行带动，左手和右手同时抓住擀面杖，然后做上举动作，利用左手发力带动右手；2.做外展、后伸运动是，都需要健康的手来带动患肢，因此达到被动锻炼的效果。