吃什么能增加抵抗力和免疫力？

抵抗力差可通过合理饮食、适当运动、药物治疗等方式提高免疫力。抵抗力较差的人群日常饮食应保持营养摄入均衡，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、各类蔬菜、水果等，有助于增强体质，提高免疫力。免疫力较差的人群应适当进行有氧运动，如慢跑

抵抗力差可以吃富含优质蛋白的食物、富含维生素的食物或服用药物来增强抵抗力。如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物食用后可以为身体提供营养，并且蛋白质还有助于组织的自我修复，可以起到一定增强抵抗力的作用。如猕猴桃、苹果、青菜、菠菜等，这些食物中富含维生素及微量元素，

想要增强免疫力和抵抗力可以通过调整饮食结构和改善生活方式等方面来达到调理的目的。饮食中多吃含大量蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等，有利于补充机体生长发育所需营养物质，进而促进免疫能力和抵抗能力的提高。生活方面要养成早睡早起的好习惯，多进行跑步

一般可以通过合理饮食、中医理疗、药物治疗等方式提高免疫力和抵抗力。2、中医理疗：患者可在医生指导下适当进行艾灸、推拿等理疗，可以缓解身体疲劳，并促进气血运行，有助于提高免疫力和抵抗力。3、药物治疗：伴有严重基础疾病的患者可配合使用胸腺肽、转移因子、匹多莫德等

增加抵抗力和免疫力通常可以吃高蛋白食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。日常多食用高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蘑菇等，能够为体内细胞的合成提供充足的能量，提高细胞活性，帮助增强自身抵抗力和免疫力。日常多食用等高维生素的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜

抵抗力一般指免疫力，可以通过调整饮食、加强锻炼、接种疫苗等方式增强免疫力。人们平时应该维持膳食的多样化，多进食富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C等营养元素的食物，例如鱼肉、蛋类、奶制品、当季水果、新鲜蔬菜等，有助于补充能量，帮助调节免疫能力，但是不宜

通常不存在增加免疫抵抗力吃什么最好，但是可以通过吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、提高免疫力的药物等免疫抵抗力，具体分析如下：建议患者适量进食富含蛋白质的食物，如瘦牛肉、鸡肉、虾肉、牛奶、黄豆等，有助于补充机体所需，增强免疫抵抗力。建议患者适量进食芹菜

进食高维生素食物、高蛋白食物等，或者是服用中药，有助于提高免疫力增强抵抗力。日常可以进食高维生素食物，例如柠檬、猕猴桃、橙子、柚子等，补充丰富的维生素C、B族维生素等物质，有助于提高免疫力，增强抵抗力。平时可以进食高蛋白食物，如牛奶、奶制品、豆制品、瘦肉、蛋

增强免疫力可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及增强免疫力的药物，分析如下：患者可以多食用牛奶、豆制品、鸭蛋、鸽子蛋、鸡蛋、鱼类、虾类、猪肉、牛肉、羊肉等富含蛋白质的食物，有助于补充身体所需营养，有助于增强体质，提高免疫力。患者可食用油麦菜、青菜、芹

孩子抵抗力差爱感冒，可以通过调整饮食、加强锻炼、合理用药等方法进行处理。家长应该帮助孩子养成良好的饮食习惯，维持蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C等营养物质的摄入，不宜偏食或者挑食，从而补充能量，帮助增强免疫能力，降低患病的几率。家长平时可以多带孩子进行