苦瓜能降血糖吗？

　　没有哪一种水果具有特定的降血糖的效果。任何水果里面都含有一定的糖分。平时适量的吃一些都是可以的，只要不是大量的进食就可以。含糖量较低的水果比较常见，主要包括苹果，梨，橘子，桃等。含糖成分较多的水果包括芒果，榴莲等。建议平时要保持合理的饮食习惯，可以少食

　　孕妇血糖高，如果只是轻微的偏高，在这期间需要控制好饮食，可以少量多餐，避免暴饮暴食，而且要细嚼慢咽，可以选择吃一些蔬菜，杂粮，豆类等等食品，最好不要吃含糖量比较高的食物，比如菠萝，巧克力，糖果等。在吃食物之前可以适当的吃一些低糖的水果，能够增加饱腹感，

　　如果女性怀孕时期出现的高血糖现象，对于胎儿的发育和女性身体本身健康，都会造成一些影响，如果女性有了是长身高的现象，就应当注意自己的饮食，这些人可以在饮食上，最好是多吃一些黏滑类的蔬菜，比如山药，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的，能包裹肠内的其他食物，

　　孕妇血糖高选择吃水果降血糖，疗效不是太好，水果可以起到辅助调理血糖作用，但不能直接作为降血糖的药物进行使用。孕妇如果血糖控制的良好，在正常的范围之内可以少量的食用苹果、雪莲果、草莓、猕猴桃等。孕妇血糖高，需要改善平日里的饮食结构，可以选择高维生素、高蛋

　　孕妇多喝水不能降血糖，怀孕的时候出现血糖增高，需要在医生的指导下用胰岛素将血糖控制在正常范围之内。孕妇每天需要对血糖进行监测，还要定期去医院产检。孕妇要控制每天摄入的热量，饮食方面不能吃含糖量丰富的食物，孕妇需要在血糖正常的时候，适当的进行体育锻炼。孕

　　怀孕期间散步增加运动，可以消耗能量，使体内糖分分解，能量散发，可起到降低血糖的效果。适当运动，低等到中等对的运动量可以降低血糖，但是不能餐后立即运动，以免加快胃肠蠕动，容易发生胃肠痉挛，引发疼痛，因此饭后需休息30分后才可运动。孕期要注意饮食的摄取，可以

　　孕妇如果出现了高血糖的现象，首先在饮食方面可以多吃一些黑木耳、芹菜、柚子、苦瓜等等要保持饮食清淡，同时也可以多吃一些绿色的蔬菜为主，在日常生活中也可以适当的做一些运动，这些都有降血糖的作用。在怀孕期间要注意饮食均衡，也要做到荤素搭配的，好习惯同时也是需

　　目前还没有发现哪种食物具有降血糖功效，若是怀孕期间检查出血糖高，可以多吃点含有纤维素、维生素等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、燕麦片、玉米等，虽然不能降血糖，但对血糖有一定控制效果；其次，还可以吃点含糖量低的水果，如圣女果、黄瓜等；肉类以瘦肉为主，以免导致

　　怀孕期间可以适当吃点苦瓜、芹菜等蔬菜，其中含有较多的纤维素，具有一定降血糖功效；其次还可以吃点洋葱、麦麸、紫菜、黑木耳、胡萝卜以及山药等食物，对血糖有控制效果。怀孕期间若是出现血糖升高现象，需要限制糖分及脂肪的摄入，避免过多食用甜品、肥肉等食物，以免导

　　1、莴笋，其中含有的糖的脂肪都比较低，还含有胰岛素激活剂，可以很好的控制血糖。2、苦瓜，其中含有苦瓜皂甙，降血糖效果比较明显。3、猕猴桃，可以有效地调节糖代谢。4、荔枝，营养比较丰富，具有降血糖的效果。5、火龙果，它是一种低糖分的水果，可以延缓人体对葡萄糖