女人气血虚怎么调理？

　　病情分析：女性出现气血虚的的时候，身体就会出现一系列的症状，比如头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木等现象。你出现这样的情况，可以进行食补，可以多吃的有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉等食物。

　　可以用黑米、桂圆红枣跟山药一起煮粥，这几样都是补气血最好的食物，还可以用家禽类的动物跟红枣，枸杞子一起煲汤喝，这些都是对气血比较好的东西，平时的话可以多吃一些含铁量高的食物。

　　气血虚会表现出头晕目眩，腰膝酸软，还会持续胸闷气短的现象，如果是女性还有可能会导致月经不调，出现月经量过少、月经淋漓不尽等现象。建议你服用乌鸡汤，可以食用当归，红枣，鸡血，鸭血等，都可以起到补气血的功效，要保持心情愉快，注意多休息，避免劳累。

　　建议平时多吃红枣、核桃、桂圆、百合、枸杞、黑芝麻、黑豆等食物，还可以多吃蔬菜水果，补充维生素，保证每日摄入的营养均衡，注意休息，尽量不要熬夜，保证睡眠充足。多做体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅，避免不良情绪。

　　你好，可以中药调理，注意休息，注意加强营养是最好的。

　　女人气血虚建议吃点中药汤药来调理的，这种办发的效果好些。也可以用有补气血功效的中药做食疗的，比如大枣、阿胶、黄芪、人参等等。建议最好是让中医面诊的，医生会结合具体的舌苔脉象还有一些其它的症状，对症开汤药给您喝的，这样效果更好。如果您一时半会不方便看中医

　　如果是气血不足的话，建议吃一些归脾丸来治疗的，也可以通过日常的食物来调理，当然也可以用中药调理的，这个要看病的严重情况了。造成月经失调的原因也是多方面的，比如饮食不健康，受到环境影响等。 建议最好是去医院开点补气血的中药吃然后观察，身体好点了可以再通过

　　指导意见：根据您描述的情况考虑您是气血两虚导致的　　你好！女性气血虚弱容易有皮肤黄，容易疲倦，睡眠不好，记忆力不佳的情况，建议您可以吃一点驴胶补血颗粒治疗，祝您顺利！