小孩睡硬床还是软床好？

腰疼的患者在睡觉的时候，可以选择软硬适中的床，对于单纯劳损性的腰疼患者，可以选择睡软床，能够让腰肌充分放松，缓解劳损性酸痛。如果腰疼是因为腰椎间盘突出引起的，此时需要睡硬板床，可以让腰椎间隙变宽，减轻腰椎间隙的压力，让腰椎间盘达到回缩的作用，缓解腰疼症状。

睡软床出现腰疼考虑为腰背部长时间大面积接触到床面，导致皮肤软组织血液循环不畅，从而引发的腰疼；其次可能是因为长期睡软床导致腰部生理曲度消失，从而引发腰部明显下沉，严重者可能会导致腰部筋膜、肌肉等受到过度牵引引起的；也有可能是因为脊椎一直处于紧张的状态使身体

新生婴儿睡硬床比较好，刚出生的宝宝脊柱没有发育成熟，最好给宝宝睡硬床，不要睡过软的床，不利于孩子骨骼发育。同时在三个月之内不要睡枕头，因为刚出生的宝宝还没有形成颈部生理弯曲，过早睡枕头可能会影响孩子的发育。

腰肌劳损患者一般可以选择睡硬板床，硬板床可以有效减轻身体对椎间盘产生的压力，缓解腰部疼痛、酸胀的症状。如果选择睡软床，不能适应腰椎的生理弧度，甚至还有可能压迫腰椎，产生不适感。建议：患者平时还可以对腰部进行热敷、推拿治疗，必要时做牵引治疗，同时口服非甾体抗

孕妇建议不要睡软床，特别是到孕中晚期的时候，如果睡软床，因为胎儿已经变大了，对于腰部的压力也变大。如果睡软床会让身体的主要重量都在腰部，腰部肌肉长期处于紧张状态对身体不利。

孕妇应当睡硬一点的床垫比较好，尤其是到晚期，孕妇尽量不要睡席梦思床。富有弹性的床睡眠时会使承受人体主要重量的腰部下沉，腰部肌肉处于受压的紧张状态，怀孕后胎儿逐渐长大，腹内压力随之增大。孕妇睡的床最好是软硬适中，太软或者是太硬都是不好的。

腰疼睡软床好还是硬床好，有腰部疼痛症状的建议睡硬板床，并在硬板床上加垫一层3-5厘米的软垫，而不是直接睡着硬板上，并最好不要睡软床。主要是因为腰椎的正常生理结构从侧面上看存在前凸。软床对于腰椎没有承托力，睡在软床上会使脊柱成弯曲状态，睡醒后会感到腰酸背痛，加

大部分小孩儿都喜欢睡软床，由于软床舒适柔软度好，睡起来舒服，长时间睡软床会造成小孩表现出脊柱病理性弯曲，影响身体骨骼正常发育。健康儿童睡硬床会使脊柱得到更好的休息，患有脊柱方面疾病，比如说外伤造成脊柱弯曲或者是骨质增生时经过睡硬床可以得到较好的改善。除此之

腰间盘突出也就是腰椎间盘突出症，通常情况下，建议患者睡硬床，因为硬床能够维持腰椎正常前凸的状态，保持腰部力量的平衡，也有利于腰椎盘的恢复。但是也不需要太硬，以免影响了患者的睡眠质量，软硬适中即可。之所以不可以睡软床，是因为会增加腰椎的生理曲度和压力，容易使

坐着的时候可以睡一张较软的床，太硬的床很可能会影响睡眠，而且还会造成身体关节部位的疼痛，对身体恢复也是不利的，在坐月子期间要注意身体的保暖，而且还要多吃一些营养丰富的食物，还可以多喝一些汤水，促进乳汁的分泌。