哪些食物含有叶酸？

建议叶酸和牛奶之间隔一至两小时服用。主要是因为牛奶中富含钙质，担心与叶酸之间产生沉淀物质，从而影响了机体对叶酸的吸收。其次，也是为了避免对胃肠道造成刺激，出腹痛、腹泻等不适症状。叶酸能够预防胎儿神经管畸形，所以一般在怀孕前三个月以及怀孕后前三个月的时候需要

月经期间可以在医生的指导下口服叶酸片，叶酸属于一种水溶性维生素，能够影响胰岛素的分泌、参与遗传物质和蛋白质的代谢、提高机体免疫力等，叶酸片中不含有雌激素、孕激素等，也不具有促进血液循环、抗凝血的作用，一般不会影响月经，不会出现月经量改变、月经周期异常等现象

在月经期间可以吃叶酸。叶酸属于水溶性维生素，是人体必需的物质之一，可以促进蛋白质合成、细胞分裂生长、促进红细胞形成，月经期间服用叶酸不仅不会影响月经，还可以预防巨幼红细胞性贫血，提高身体免疫力。在服用叶酸时要按照说明书或医嘱要求，避免过量服用，以免出现不适

月经期可以在医生的指导下口服叶酸片，叶酸属于一种水溶性维生素，不会影响人体内的雌激素和孕激素，也不具有促进血液循环、抗凝血的作用，所以月经期间服用叶酸片不会对月经产生影响，叶酸能够影响胰腺的分泌、提高机体免疫力，也能预防巨幼红细胞性贫血，长期服用叶酸有可能

女性来例假也是可以考虑吃叶酸片的，其并不会影响到正常的月经，女性不需要太担心。备孕期间的女性服用叶酸片可以提高女性卵子质量，提高身体代谢率，还可以预防巨幼细胞贫血的发生。女性适当吃叶酸片对于胎儿也是有好处的，可以预防胎儿脑血管异常、身体畸形等情况。备孕期的

服用叶酸一般不会导致月经推迟，应该是其他因素导致的月经推迟。有正常性生活的女性服用叶酸后月经推迟，很有可能是怀孕导致，建议及时去医院完善血hcg检查，如果停经时间已经超过四十天，在初步确诊怀孕后，还可以再做B超检查，确诊宫内妊娠。在备孕期间服用叶酸可以起到预防

吃了叶酸想吐也许是服用叶酸之后，对胃肠道粘膜造成一定的刺激，从而产生胃肠道反应所致，常见的症状有恶心不适、胃部反酸、呕吐等。因此，一般不建议在空腹的时候服用叶酸。但是此种呕吐症状也可能是怀孕后的早孕反应，由于怀孕后女性体内的激素水平会升高，所以就可能出现呕

叶酸的确可以在整个孕期中都服用，但是一定要掌控好量，孕妇自己不能随意加减药量。叶酸是维生素B9，孕妇一般要在备孕期间开始服用，一直到妊娠三个月后才可以停止。因为叶酸能够促进胎儿神经系统发育、预防神经畸形。三个月之后神经系统基本发育成形，此时再服用叶酸的作用不

如果体内的叶酸充足，则即使不额外补充叶酸，也不会对胎儿的发育造成影响。但是如果机体存在叶酸缺乏的现象，则没吃叶酸可能会导致胎儿出现发育畸形的现象，例如唇裂、脑积水等。其次，还容易引发胎盘早剥、胎膜早破等并发症，出现腭裂、无脑儿的几率也会因此增大。因此，建议

来月经能吃叶酸片，因为叶酸属于水溶性维生素，能够起到增强身体的免疫力等作用。如果是为了备孕而服用的叶酸，是不可以停药的，防止怀孕后胎儿出现神经管畸形等异常。月经期时，注意饮食清淡一些，减少吃生冷以及辛辣刺激性的食物，防止诱发或者是加重痛经。如果出现腹痛等不