如何提高精子成活率？

通常情况下，建议患者多吃些补肾益精、补中益气的食物，例如山药、黄鳝、生蚝、海参、豆制品、核桃、黑芝麻、花生、牛羊肉、牛鞭、莲子、大枣、银杏等等，一般精子存活率低的患者，需要及时的补充果糖，常见的食物有蜂蜜、苹果、梨子、菠萝、甜橙等等，患者要积极补充锌、硒等

如果想要提高精子质量与成活率，建议平时多吃含有精氨酸的食物，例如西红柿、鱼肉、虾、海参以及芝麻等。避免抽烟酗酒，烟酒中的成分都会影响精子的质量。其次，不要频繁的进行手淫和同房，否则可能导致肾虚或是前列腺炎等。多吃含有蛋白质、锌元素等营养成分的食物，例如豆制

精子成活率低的原因有：一、生活习惯差，如果患者存在抽烟、喝酒等习惯或者经常久站或者久坐，平时喜欢食用油炸食物，都会影响到精子的存活率。二、长时间处于干燥闷热的环境中，例如泡温泉、蒸桑拿等，也会导致精子的存活率降低。三、疾病，如果患者本身存在精囊炎、弱精症、

怀孕三十周出生的早产儿的存活率，需要根据出生时的体重、是否合并先天畸形、是否患有家族遗传性疾病以及诊治的水平等因素进行综合判断。正常情况下，怀孕三十周出生的早产儿存活率在80%左右，对于出生时体重过低、肺功能，消化道功能，免疫功能发育不成熟的早产儿，其存活率

正常精子成活率是85-90%之间为合格。精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，精子的存活率会影响男性的生育能力，但是精子存活率较低，并不代表男性无法生育，可能会导致精子质量较差、受孕的几率较低；成活率较高也不代表精子就一定能与卵子相结合。建议男性平时营养均衡，补

喝酒的男人如果精液质量正常，精子成活率应该在50%以上，快速前向运动的精子、缓慢或者呆滞前向运动的精子总和占一般以上。如果快速前向运动的精子占总数的25%以上，也属于正常情况。如果男性长期喝酒，生活习惯不好或者有泌尿生殖系统疾病，可能会影响精子质量，导致精子成活

熬夜对身体各方面影响都很大的，对精子的质量也是有影响的。如果可以建议你最好不要上夜班或者考虑调换一下工作现状，平时多休息，防止熬夜及劳累，注意饮食营养搭配，如吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆类，瘦肉，吃点羊肉坚果等食物调理精子的质量。平时多锻炼身体，保持好心态。

需要及时补充锌，缺锌会造成男性精子成活率低下，营养不良。锌是男性体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男士来说，服用补锌

精子成活率低的原因很多，可能是有泌尿系统感染如支原体感染、病毒感染、结核感染，前列腺炎、精索静脉曲张、性激素水平低下等等因素都可能影响精子的质量。气血和肾精亏损，过度劳累也会影响精液质量。需要做泌尿系统、前列腺、外生殖器彩超、抽血查性激素、甲状腺功能、优生

增加精子的成活率，首先要防止生活在污染的环境下，也要防止生活在辐射的环境下，此外饮食方面也要健康和卫生，要保证良好的作息时间，平时性生活也不宜过于频繁，大概在5~7天左右的时间可以同房一次，这样也可以增加精子的质量。此外也要积极的进行活动，提高自身的体质，对