宝宝补血吃什么？

孩子可以多吃点红枣、枸杞、桂圆、菠菜以及车厘子或食用猪肝、鸭血、猪心等动物肝脏、血制品类食物，可以起到很好的补气血功效；除此之外还可以用当归、熟地、元肉等中药泡水给孩子饮用，对气血虚弱也具有调理功效，若是食疗效果不佳，还可以遵医嘱服用儿童专用的补血口服液调

没有研究表明芝麻补血，但芝麻可以促进血液生成，但多吃可能会造成肥胖。芝麻中还含有丰富的油脂，若患者一次性进食过多或长期吃，可能会导致大量油脂在体内堆积，胃肠道无法及时消化分解，可能会出现肥胖的情况，因此不建议多吃。

如果需要补血补气，则需要多吃黑木耳、黑豆、黑花生、山药、大枣、桂圆等食物，还需要多吃动物内脏、菠菜等铁质含量丰富的食物，并且需要多吃维生素C含量丰富的蔬菜以及水果，促进铁质的吸收。平时还可以适当吃的阿胶、当归、党参、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等食物，可以补充气

可以补气补血的中药有很多，比如黄芪、太子参、白术、人参、甘草等，可以补血的中药还包括熟地、川芎、当归、芍药以及阿胶等。除去中药可以补气补血外，还可以服用中成药，常见的有补中益气丸、十全大补丸、香砂六君丸、八珍颗粒、人参健脾丸等，当然还有当归补血丸、黄芪颗粒

心肌缺血是因为冠状动脉供血不足，心肌耗血、耗氧量增加造成的，与体内血容量不足没有直接关系，所以无需补血。患者日常可以多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮以及肉类，还可以遵医嘱服用抗心肌缺血的药物治疗。2、粗粮：常见的有玉米、红薯、藜麦、燕麦等，粗粮中含有较多膳食纤维，

如果是本身气血不足的女性，月经期间可以在医生指导下食用红枣、枸杞、阿胶、牛肉、黑豆、菠菜等补血食物进行调理，但本身月经正常或者月经量多的女性，则不建议在月经期间食用这类食物，避免造成月经量多、经期延长等不适症状。适当的食用以上食物可以补充铁元素，预防出现贫

具有补气养血以及调月经功效的食物有：红枣、花生、枸杞、芡实、桂圆、莲藕、阿胶、黑米、薏米、燕麦、荞麦、扁豆、菠菜、动物肝脏、荠菜、银耳、山药等。女性在平时适量补充些上述食物，能够有效改善气血不足的现象。此外，因气血不足导致月经不正常的患者，也可以在医生指导

地中海贫血女性怀孕后，应该适当补充叶酸和维生素B2，这样可以有效改善贫血情况。同时，也可以根据孕妇情况少量输注红细胞，这样可以达到补血的效果，也可以抑制骨髓中缺陷红细胞的产生。必要时也可以在医生指导下使用5-氮胞苷、羟基脲和丁酸盐类药物进行治疗。日常生活中地贫

孕期补血食物还是比较多的，首先要多吃富含铁元素的食物，例如瘦肉、动物内脏、牛肉、动物血制品、菠菜或者是樱桃等，可以促进体内血红蛋白的合成。其次孕妇还要多进食富含维生素C的食物，有利于机体对铁元素的吸收，例如橘子、百香果、猕猴桃、西红柿或者是青菜等。另外孕妇

处于经期的女性可以适当的饮用羊肉汤、乌鸡汤等汤类食物，这具有一定补气的功效。你也可以适当的饮用当归生姜羊肉汤、红糖生姜益母草汤，可以适当的喝排骨冬瓜汤，也可以使用肉桂、附子等中药调理。处于经期的女性可以适当的锻炼身体，多喝水促进身体的血液循环，这也可以达到