半月板受损如何保养？

半月板磨损可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。2、药物治疗：若患者的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如塞来昔布、氨基葡萄糖、玻璃酸钠等，有缓解疼痛、促进软组织修复等作用。3、手术治疗：若半月板磨损比较严重，以上的方法治疗效果不良，可

半月板损伤热敷是否有用应根据具体情况来判断。患者平时运动前应做好充足的热身和伸展，运动时还应做好保护措施。

膝盖半月板韧带损伤的治疗症状有急性期治疗、药物治疗、手术治疗等。发生损伤后，患者需要立即停止活动，原地休息，做局部的冰敷，并使用纱布进行加压包扎。如果关节积液明显，可进行关节腔穿刺抽液治疗。针对局部疼痛明显的患者可以给予布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰

半月板修复的恢复期是一般是2-4个月左右。如果患者半月板损伤较轻，撕裂部位靠近关节囊，有一定的自愈能力，一般在2-3个月左右就可恢复，如果患者半月板损伤较重，并且属于游离缘的退变性损伤，不会自愈，通常需要通过手术部分切除，恢复的时间也相对较长，需要3-4个月左右。

半月板损伤可以不用手术治疗，是否手术取决于半月板损坏程度。若患者半月板轻度磨损性损伤，半月板功能未受到影响，外形无明显改变，仅有疼痛、肿胀等症状，则不需要手术。若外伤造成半月板撕裂，其功能完全丧失，伴关节交锁、活动受限时，应考虑手术治疗，如半月板缝合术、半

通过中医治疗半月板损伤的方法包括手法治疗、针灸治疗、药物治疗等。患者可以采用拿法、揉法、捏法、滚法等手法进行治疗，起到舒筋活血、行气止痛的功效，改善膝关节疼痛的症状。可以选取太溪、犊鼻、足三里、太冲、阳陵泉等穴位进行针灸，从而起到消肿止痛、活血化瘀等功效，

半月板损伤，一般建议患者睡觉采取仰卧位。患者如果采取侧卧、俯卧位睡觉，可能会对半月板造成一定挤压，从而导致二次损伤，不利于半月板恢复，所以建议患者采取仰卧位睡觉，还可以在腘窝处适当垫枕头，使膝关节尽量保持半屈曲状态，让半月板承受的压力降到最小，促进半月板损

半月板一到二度损伤可能与外伤、退行性变或发育不良等因素有关。当膝关节半曲时，膝关节突然旋转，对半月板产生强大的撞击力量，从而导致半月板一到二度损伤。膝关节半月板退变时，半月板能接受的摩擦负荷降低，轻微的挤压即可造成半月板一到二度损伤。膝关节发育异常导致下肢

半月板2度损伤的治疗包括急性期治疗、药物治疗、手术治疗等。患者可以使用冰袋冰敷患处缓解疼痛和肿胀，伸直下肢并进行外部固定。当患者疼痛剧烈时，可以使用镇痛消炎的药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。当患者经保守治疗效果不明显时，可

膝关节半月板损伤患者的饮食一般没有特殊禁忌，可以选择高蛋白、高维生素、高钙食物，促进膝关节半月板恢复。患者平时需要保持足够的休息，减少膝关节磨损。