盆底肌肉怎么锻炼？

是会有影响的。剖腹产的产妇，在孕期已经造成盆底损伤，产后盆底肌力也会表现出肌力减低的现象。果产妇产后的盆底肌力在3级以上，可指导产妇回家练习盆底收缩运动；盆底肌力3级以下，建议到医院进行盆底康复治疗。事实上，盆底肌力的受损主要还是妊娠过程造成的。一般情况下肚

盆底肌检查仪器塞进去是有一些疼的。因为有一些产妇是顺产，伤口还没有完全长好，因此如果碰到伤口，就会有一些疼。最好是在产后的42天，同时要等到恶露干净以后再做盆底肌检查。如果皮肤表现出了破损，或者有出血倾向的患者，最好是不要使用盆底肌检查仪。平时一定要注意营养

一般来说，盆底肌损伤是分等级的，正常在3-5级，产后妈妈大多为2级，一般无特殊不适，做相应的康复训练即可。判断自己盆底肌有没有损伤，有以下症状：做咳嗽、打喷嚏、跳绳、开怀大笑等动作时会漏尿；阴道松弛，性生活质量变差；腰骶疼痛，腰部有下坠感；阴道口有肉样的东西排

产后42天做盆底检查不疼的，首先让大夫做一下妇科检查，看看有没有阴道前后壁的膨出子宫脱垂，等解剖结构的变化。然后再用电极头放在阴道内测定一下，看看盆底肌力的收缩和舒张的快慢程度和耐力。配合音乐进行阴道前后壁的收缩和舒张。这种很小的电刺激像针扎一下那样轻微的有

骨盆底肌肉的松弛主要原因是由于顺产时胎儿经过产道，阴道充分的扩张，骨盆底的肌肉也会受到一定的影响，因此顺产后骨盆底肌肉松弛比较明显。剖腹产后骨盆底肌肉也会有不同程度的松弛，但是相对于顺产来说，会比较轻。是因为怀孕过程中，逐渐增大的子宫长期压迫，盆底的肌肉长

盆腔出现了静脉曲张是不能够自愈的，需要通过手术治疗，才能使曲张静脉完全的消失。盆腔静脉曲张会引起女性痛经、小腹疼痛、不育症状。这种情况下，对静脉曲张的治疗是非常有必要的。首先要知道静脉曲张引起的病因，比如下腔静脉阻塞引起的，还是因为门静脉堵塞引起的，还是因

盆底静脉曲张，在临床上，又被称为盆腔淤血综合症，主要是由于慢性盆腔静脉淤血所引起的一则综合症状，发病人群，多数为30到50岁左右的经产妇。这种疾病，从解剖学上来看，盆腔静脉数量比较多，主要呈从量分布，各静脉丛间均有相互的交通支连接，并且管壁薄弱，而且大部分没有

盆底肌筛查分为两种检查方法，第一就是直接用压力棒放进女性的阴道内，让女性用力夹紧压力棒，经过检测压力强度来判断盆底肌是否有松弛。第二就是用专门的盆底肌力筛查仪器，放进女性的阴道内，直接就可以测出阴道肌力情况，而不需要做收缩夹紧运动。经过这个看是否有盆底肌的

产后盆底检查一般是在产妇坐完月子后进行，主要经过阴道镜检查产妇引导内部肌肉反应、舒张、收缩功能，并经过肛门周围检查，观察产妇肛门收缩力、肌肉反应情况等。其主要目的是观察产妇上述部位恢复情况，若恢复状况较差可及时进行相应手术治疗帮助恢复。

压力性尿失禁病人可以做盆底肌训练帮助恢复，盆底肌训练是指病人有意识地对耻骨尾骨肌（即肛提肌的组成之一）为主的盆底肌群进行自主性收缩锻炼，增强尿道阻力，因此加强控尿能力。行盆底肌训练预防和治疗尿失禁可使盆底神经改变，提高兴奋频率。