早上起来乏力感觉很累?

杜建强 2025-06-27 19:14:03 1

晨起表现出乏力,可能是睡眠时间过短,或者是晚上睡眠质量不好等造成。最好不要有经常性的熬夜,养成早睡早起的习惯,进行适当的体育锻炼。如果经常有多梦、睡眠质量不好的情况,可以适当的服用一些安神补脑的药物,例如安神补脑液。又或者是服用一些健脑补肾的药物,例如健脑补肾丸等进行调理治疗。

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