30岁就有白头发为什么？

30岁白头发越来越多，多数考虑是精神紧张过度、生活压力过大、经常性熬夜或者是营养不良所引起的。当人体长期处于精神紧张的状态下容易导致提前衰老，白发生长；营养物质供给不足、长期熬夜会导致酪氨酸生成量过少，而酪氨酸又是一种合成黑色素细胞的主要物质，由于毛囊内缺乏

青少年长白头发有可能是营养不良导致的，例如缺乏蛋白质、维生素、微量元素等，也有可能是遗传导致的，例如遗传早老病、布科氏综合症等，还有可能是内分泌疾病影响色素细胞导致的，例如脑垂体或甲状腺疾病，不排除是皮肤病导致的，例如白癜风，压力过大、紧张、焦虑、过度疲劳

一岁宝宝有白头发和遗传因素有关。正常情况下，若父母存在长白发症状，孩子小时候出现白发的几率会明显高于正常人群。其次，也可能是宝宝小时候挑食、偏食，导致身体缺乏微量元素、维生素等营养物质或者是患有局限性白癜风、斑状白化病等疾病造成。孩子出现白发后，可以多给孩

患者出现白头发可能是由于缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6以及铜、钴、铁等微量元素引起的；除此以外，也可能是由于患者近期的精神压力过大，长期以来睡眠时间不足或遗传因素等多种原因引起的。如果是由于微量元素缺乏引起的，患者可以通过保证膳食营养均衡，适当多吃黑芝麻

如果是老年性白发，不可能再自然变黑，可通过染发的方式来改变发色。如果是青年人出现白发，多和精神压力过大、熬夜、营养不良、用脑过度或患有慢性消化性疾病等有关，通过及时去除诱因，配合相关药物进行治疗，也可以转为黑发。平时应及时调整好生活习惯，规律作息，保证充足

如果想要将白头发变黑，可以外用染发剂，这种方法见效比较快，但是持续时间比较短，而且对人体也有一定的危害。对于营养不良造成的白发，日常可以多吃富含维生素、蛋白质、铜、铁的食物，比如粗粮、动物肝脏、瘦肉、鱼肉、奶制品等；也可以对头皮部位进行按摩，促进局部血液循

患者白头发越来越多首先要注意头部卫生，避免毛囊感染导致病情加重，如果是由于体内缺乏铁和锌等微量元素使毛囊黑素细胞功能异常所引起，则可以通过使用铁剂和葡萄糖酸锌口服液等药治疗，并且要多吃含铁元素和锌元素丰富的食物；但如果是由于精神压力过大所导致，则需调整好心

男性在日常生活中可以吃些颜色较深的食物，例如黑木耳、黑米、桑葚、黑豆等，同时也可以吃些具有滋补肝肾、滋养毛发功效的食物，例如猪肝、红枣、桂圆、黄豆、豆浆、鱼肉、鸡肝等。日常生活中男性也要保证睡眠时间充足，并且需要保持心情愉悦，避免出现过度用脑、熬夜的现象。

小孩子之所以会长白头发，主要还是考虑与先天性基因遗传因素有关，即母亲或父亲其中一方存在有年轻时就开始长白头发的情况即可将此种基因遗传给自己的小孩，从而表现为年纪轻轻就长白头发。其次，小孩子长白头发也需要考虑是机体营养不良所造成的，尤其是体内缺乏络氨酸影响到

三十五岁出现白头发，如果白头发的数量较少，属于正常的生理现象。头发的颜色主要与毛囊内黑色素合成有关，如果毛囊内黑色素细胞功能减退，就会出现白头发。另外，如果患者精神压力过大，经常处于紧张、焦虑的状态，也会引起不适。但是如果白头发数量较多，则需要考虑病理性因