如何让自己快速拉肚子?

黄玉红 2025-06-27 20:37:27 1

怎样快速拉肚子可以在肚子上按顺时针的方向来按摩腹部,顺时针按摩可促进结肠的正常蠕动,帮助排空,治疗便秘。还可以用新鲜土豆去皮榨汁,饭前用1~2勺,一日2~3次。香蕉含有丰富的膳食纤维,能增加肠胃分泌液,使得肠胃快速排便,酸奶中含有多种益生菌成分,能调节肠道菌群平衡。可以加香蕉,碾成年和酸奶一起搅拌均匀,然后再食用。

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