血糖高如何调理饮食？

孕妇血糖高一般吃粗粮类的食物比较好，也可适当吃些优质蛋白的食物。平时也可适当的进行小幅度的运动锻炼也有助于消耗能量，因此可以控制血糖。此外还需要定期监测血糖或者是进行糖耐量检测，如果是发现血糖持续上升的话，还需要严格按照医嘱应用降血糖的药物。

怀孕期间血糖应当控制更严格一些，不然会影响孕妇以及胎儿的身体健康妊娠糖尿病的诊断标准是指静脉空腹血糖超过5.1毫摩尔每升，餐后两个小时血糖超过10.0毫摩尔每升，餐后一小时血糖超过8.5毫摩尔每升，一般要求空腹血糖控制在5.0毫摩尔每升左右。

女性怀孕期间可以适当吃桃子，因为桃子中含有丰富的维生素以及各种微量元素，补充我们体内所需的一些营养成分。因此孕期能吃桃子，但是不能够吃太多。但是血糖高的孕妇，就尽量不要吃过多的桃子，不然就有可能造成血糖急剧升高，造成病情加重。

孕妇血糖高要多吃高纤维食物，如新鲜水果和蔬菜，全麦面包，谷类、豆类食物，这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，会帮助血糖在饭后不会升得太高。孕妇血糖高饮食上应当注意防止吃油炸食品，富含脂肪的食品。限制富含淀粉的食品。

孕妇可以使用专业的血糖仪来进行血糖的检测，使用血糖仪的时候首先要将手指用酒精消毒在进行测试。如果测试的结果在5.1毫摩尔一下，说明孕妇的血糖是正常的。如果血糖过高，平时要注意少食多餐，最好不要吃糖果，可以多吃些粗杂粮等。

孕妇的血糖正常值空腹时在3.1-5.1mmol/L，餐后1小时不得超过10.0mmol/L，餐后两小时血糖正常值不得超过8.5mmol/L。如果孕妇血糖偏高，会给胎儿带来不利的影响，如胎儿畸形、巨大胎儿等，要造成重视。

怀孕期间血糖高，对胎儿会产生很多影响。例如孕早期：血糖过高容易造成胎儿畸形、胚胎停止发育、流产等；孕后期：血糖过高容易表现出巨大儿、胎儿宫内缺氧、胎儿出生后发生低血糖等表现。因此怀孕期间，孕妇一定要加强对血糖的控制。

孕妇进行指尖血糖测量，跟静脉血糖标准相同，一般空腹血糖需要在3.1-5.1mmol/L之间，同时餐后一小时血糖需要小于10mmol/L，同时餐后两小时血糖需要小于8.5mmol/L。孕妇高血糖建议积极进行控制血糖。

是能喝椰子汁的，椰子汁的含唐量并不是太多，平时也要吃一些含糖较少的食物，可以去进行自查血糖，但是在平常时，吃一些高蛋白的鱼肉，鸡肉牛肉的食物，绿色蔬菜，少量多餐，控制饮食，并且在平时可以多做一些有利于孕妇的运动。

孕妇餐后两小时的血糖正常值应当小于8.5mmol/L，如果超过这个数值则应当警惕孕期糖尿病，如果已经被诊断妊娠期糖尿病的孕妇，在严格饮食控制之后，餐后两小时的血糖，建议控制在4.4-6.7mmol/L以下。