脾胃湿寒怎么调理？

如果患者是湿寒体质，平时要适当的做一些运动锻炼，例如跑步、打羽毛球、瑜伽等，通过出汗排出体内的寒湿气。其次还要注意饮食的调理，平时多吃一些热性的食物，例如韭菜、牛肉、羊肉以及生蚝等，也可以饮用红糖水，有活血的功效，患者也可以多吃健脾祛湿的食物，例如薏苡仁、

风湿寒性关节痛主要是由于长期居住在寒冷潮湿的环境、过度劳累、抵抗能力下降、长期吸烟酗酒、室内外温差过大、出汗后游泳以及长时间吹空调等因素所致，患者还可能会出现关节酸痛感以及肌肉疼痛等症状，建议您入院通过中药离子导入来进行治疗，同时还可以进行针灸、封闭治疗以

脾肾寒湿的人群应在专业医生的指导下使用砂仁、陈皮、豆蔻、干姜、桂枝、海参、枸杞、茯苓、人参、肉苁蓉等中药材进行调理，或者通过艾灸的方式治疗，常用的穴位包括足三里、神阙穴等。其次生活中还需注意保暖，避免淋雨受凉，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，还应少食用冰激

体内湿寒重，人常常感觉怕冷、手脚冰凉，头昏、易疲劳，身体困倦，腹部胀满、食欲不振，肢体浮肿，脸色发白或发青，小便混浊、大便溏泄，关节疼痛、尤其受凉后，疼痛加剧，免疫力下降等。湿寒重的人，睡前用热水泡脚，可以促进血液循环和新陈代谢，对祛除湿寒有一定的作用。适

去湿寒的中药有很多，具体有威灵仙、羌活、秦艽、防风、五加皮等等，可以将这些药物经过合理的配伍，能够起到祛风和除湿的功效。但是服用这些药物，必须要找专业的医生来进行辨证论治，如果病人本身存在有四肢关节疼痛、腰膝冷痛、风寒湿痹、屈伸不利、肢体麻木等症状，可能是

湿寒体质的人在夏季应当注意防止长期处于阴冷潮湿的环境，应当尽量多的晒太阳，湿寒体质中医上讲多是由于久居寒冷潮湿环境、过食生冷寒凉的食物、饮食和作息不规律、外感寒湿邪气等原因造成的，可以经过服用药物配合饮食起居来调理，可以服用些散寒除湿的中成药或者是中药来治

去除湿寒最好的方法就是经过吃中药来调理，经过助阳、祛湿的中药相结合，比如说参苓白术散配合附子理中丸，也可以适当增加一些其他的中成药，如二妙丸、人参理中丸等，这些都可以应用。此外平时还要注意饮食调整，减少生冷食物的摄入，还可以进行适当的运动锻炼，来减少湿寒的

寒湿体质主要表现的症状有遇寒加重的关节疼痛，腹痛，畏寒肢冷，浮肿，小便清长，大便溏泻等等。寒湿体质，平时要注意保暖，不要过食生冷之物，注意调养和运动锻炼。还可以服用温阳健脾祛湿的中药治疗，比如补中益气丸，附子理中丸，参苓白术散等。

湿热和湿寒的区别在于其致病性不同。虽然两者都有湿，但一个是冷一个是热，其临床表现不同。湿热可表现为口干、口苦、眼睛充血、模糊、头晕、耳鸣、喉咙痛、腹胀、呼吸困难，甚至有口臭、便秘；湿寒可表现为头昏眼花、口粘、口干不喜欢喝水、腰腹部以下的冷痛、下肢水肿等。

湿寒体质的人群，在调理上可以改善饮食和居住环境，如果湿寒比较严重的，可以服用驱寒除湿的药物治疗，比如当归四逆汤。在饮食上不要食用西瓜、螃蟹、草莓等寒凉食物。此外注重身体保暖，防止居住在潮湿的环境中。