含胸驼背如何矫正？

成年人可以通过一般治疗、物理治疗，以及手术治疗等措施纠正驼背。物理治疗：成年人可以使用支具，或者石膏等进行固定，能够起到一定牵引的作用，有助于纠正驼背。日常还可以进行腰背部的肌肉，有利于增强肌力、促进机体的恢复。

孩子出现驼背现象，若病情比较轻微，需要先改善宝宝生活坐姿习惯，坐着的时候保证腰背部挺直，避免经常弯腰驼背，以免症状加重。其次，可以在医生指导下加强孩子腰背部锻炼，如平时经常让孩子背靠墙面站立或者是俯卧位于硬板床上，上肢以及下肢伸展，抬离床面慢慢上升并落下，

您在出现驼背现象的时候首先是需要改善生活习惯，平时站立或坐着的时候要挺直腰背，避免抗重物以免背部受压，在睡觉的时候最好是选用硬板床，可以有效的缓解驼背现象。此外，您还可以在医生的指导下使用支架或者是石膏对背部进行固定，并可以做做扩胸运动，来加强背部伸肌的力

驼背成年后也是可以矫正的。驼背常见的部位是腰1椎体、腰2椎体、胸12椎体等节段，如果仅是轻度的驼背，可通过佩戴支具的方法进行矫正，同时进行引体向上、平板支撑等功能锻炼，有助于缓解驼背的症状；对于重度的驼背，可通过推拿、按摩等方法进行矫正，若保守治疗的效果并不明

驼背可能是不良的生活姿势习惯，或者是受到工作因素影响，导致长时间弯腰引起的，此外也可能是挑食导致身体缺乏维生素d，或者是患有强直性脊柱炎、黏多糖病等疾病引起的驼背症状。建议：您在检查出驼背后要改善生活习惯，睡觉的时候最好选用硬板床，还可以多补充维生素D，平时

要想自己矫正驼背，患者平时应注意改变站姿和坐姿，保持胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐着的时候脊柱也要挺直。平时晚上睡觉的时候，尽量选择睡硬床板，适当进行体育锻炼，也可以在医生指导下做矫正体操，长期坚持可以改善驼背的情况。在工作的时候，尽量避免长时间弯腰，

驼背是一种脊柱变形，家长可通过肉眼观察孩子的形态体征结合影像学检查判断婴儿是否存在驼背的行为。如果宝宝经常有脊柱胸段向后弯曲、椎体前倾的现象，可考虑有脊柱变形的可能，通过进一步完善x线检查可以确诊。如果确诊宝宝有脊柱变形，家长平时应避免长时间竖抱宝宝，将孩

如果驼背现象不严重，平时家长就要严格端正孩子的姿势，不管是走路或者坐的时候，胸部自然挺直。在睡觉时也要让孩子睡硬板床，枕头避免过高，从而可以使脊柱在睡眠时保持平直。其次，还要让孩子坚持做体育锻炼，以促进肌肉力量的发展，每天配合做矫正体操，均可抑制驼背的发展

驼背和脊柱侧凸的区别主要体现在外观、病因、好发人群等方面。2、病因：驼背通常是由于缺乏维生素D、坐立姿势不当等因素造成的，也可继发于强直性脊柱炎、黏多糖病等疾病；脊柱侧凸具体发病机制尚不明确，可能和遗传、创伤、骨骼发育异常等因素有关。3、好发人群：驼背好发于

孩子驼背的时候，可以经常进行扩胸运动，将胸廓两侧完全打开，以改善驼背的情况。其次，可以选择借助外界的力量，使背部找到一个支撑点，进而端正姿势；在行走、站立、坐下的时候，背部要自然挺直，两肩膀向后舒展；孩子驼背期间，可以多参加户外活动，定期进行体操保健；日常