肾虚用什么泡酒补肾壮阳呢？

补肾壮阳固本可以每天进行踮脚训练，扶正气，也可以练八段锦，或每天进行提肛训练，对身体都有很好的帮助。建议病人平时养成良好的生活习惯，多参加户外运动，如病人表现出了身体乏力，头晕，腰膝酸软等表现，建议及时的治疗，可以选用西药先进行调理，如果想要进行长时间的调

想要补肾壮阳可以采取练瑜伽、骑自行车、打太极、举哑铃、仰卧收腹臂腿上举法等锻炼方法。骑自行车运动者会感觉浑身更有劲。打太极，太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解压力，使身体的精神状

首先建议的是冬虫夏草羊肉汤，里面有上好的羊肉、冬虫夏草、淮山药、枸杞子、大枣，将全部用料洗净之后放入锅内，加清水适量，煲一个小时，下盐调味食用，可以温肾壮阳，它主要治疗的是肾阳不足、阳痿、早泄、腰膝酸软、夜尿频多；还有第二个是核桃仁鸡汤，选用的是公鸡还有核

补肾壮阳可以经过食物和药物，1、补肾壮阳药物，比如肾宝胶囊，补肾丸，锁精丸，补肾强身胶囊，海马多鞭丸等。2、食物可以配合海马、牡蛎、玛卡等。3、建议男性在壮阳的过程中应该减少聚会，且防止暴饮暴食和过度饮酒，注意休息、防止劳累，适当运动，避免造成身体产生的废物

补肾壮阳的中成药非常多。最多见的是金匮肾气丸。它主要用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷的症状。对肾阳虚有一定的治疗效果。是肾阳虚的首选药物。地黄丸一类的药物，也是补肾壮阳的药物。最多见的就是六味地黄丸，适用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热盗

男人补肾壮阳的方法主要包括三个方面：1、经过适当的身体锻炼，如经常跑步可以提高男性的雄激素的水平、睾酮的水平，因此达到一个壮阳的效果。2、经过食疗壮阳，如可以进食羊肉、牛肉、乳鸽、韭菜、生蚝等，都可起到壮阳的效果。3、药物治疗。

补肾壮阳可以经过中药调理、物理疗法、食疗法来进行调理。肾阳虚可用右归丸，畏寒肢冷者可用四逆汤，精神萎靡、头晕目眩者，可用金匮肾气丸等。物理治疗包括温针灸、拔罐、微波理疗。建议在日常生活中，不要过于劳累、要注意休息、要根据温度变化适量的增减衣物，防止着凉。

补肾效果较好的穴位有：关元穴、秩边穴、太西穴、涌泉穴和肾穴。推拿关元穴可使身体活跃，补益肾气；经常按揉太西穴，可明显改善肾功能的功能和效果，还可改善腰膝无力的症状；坚持每天按摩涌泉穴10分钟，可使人有充足的肾精髓，性功能强；肾输穴可用掌背轻轻拍打，每次约100

补肾壮阳的蔬菜有韭菜、大葱。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，所以医学古籍称之为“壮阳草”现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。此外大葱被视为爱情和性欲的化身。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分

补肾壮阳的运动方法有。每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。练瑜伽让你更自信。骑自行车能添能量。打太极可以减压力。太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解