怎样才能瘦腰瘦肚子？

感觉肚子里有气排不出来考虑是消化不良所引起的，与近期饮食不当、腹部受凉等因素有很大的关系，针对此种情况，首先，可以用双手，沿着顺时针的方向按摩自己的腹部，促进消化，缓解腹胀的症状，期间注意饮食清淡，多注意休息，注意保暖，多喝热水，必要时，再在医生的指导下口

又拉又吐肚子疼考虑是食用了不卫生的食物，或者是饮食不当，如暴饮暴食，食用辛辣刺激的食物引发肠胃炎症导致的不良现象，也可能是食物中毒，或者是胃肠功能紊乱，患有肠梗阻、肠套叠等疾病，都会出现这种现象，您需要入院挂消化内科做下相关的检查，再根据检查结果对症治疗，

肚子侧边痛是什么原因引起的要看您疼痛的部位，若是左侧腹部疼痛，可能是患有泌尿系结石导致的，比如说患有肾结石、尿路结石等就会出现这种现象，若是右下腹疼痛，就考虑是阑尾炎导致的，还有就是患有肠胃炎症、胃溃疡等也会出现这种现象，若是女性还可能是患有盆腔炎、附件炎

肚子胀不消化，考虑是患者的胃肠道蠕动功能存在问题，造成了这种表现。患者可以通过按摩腹部的方式去帮助肠道蠕动，还可以通过运动的方式去帮助食物的消化与吸收，饮食上多吃富含纤维素的水果，如苹果、猕猴桃、火龙果等，去帮助食物的消化。必要时遵医嘱服用一些帮助消化的食

引起腹胀的原因有很多，首先可能是饮食不当，暴饮暴食，摄入过多不易消化的食物引起的症状。其次也可能是患有肠胃疾病造成的，例如胃炎、胃溃疡等等。当肠胃的消化能力下降，尚未被消化的食物中的有害菌分解发酵，会出现大量的气体在腹中，从而引起腹胀。建议日常注意饮食合理

患者总是会出现肚子隐痛不适感，考虑是消化不良或是胃肠道疾病等原因造成的，患者出现了肝、胆、胰部位的疾病时，也会出现腹部的不适感，若是进食了食物后出现了腹痛的感觉，同时还有恶心、呕吐的表现，考虑是是摄入的食物不洁，对胃肠道黏膜造成了刺激，导致了一系列不适感，

出现胃和肚子一起疼的现象，考虑是患有急性肠胃炎。急性肠胃炎发作期，消化系统粘膜会出现炎症。炎性因子会刺激平滑肌，导致平滑肌出现痉挛收缩的现象，就会出现腹部疼痛的现象。而且患者还会出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、发热等症状，与饮食不当、感染病毒的因素有关。此外患

平躺肚子咕咕叫不是病，出现肠鸣音增加，可能是肠道产气过多、消化不良、肠道菌群紊乱等，导致胃肠内容物产量增多引起的。或者是受到寒风刺激，肠道菌群紊乱引起的，单纯的肚子咕咕叫并不是疾病。但是如果处除了肚子咕咕叫之外，还伴有腹痛、腹泻、恶心等症状，可能是患有疾病

大部分患者都是因为吃了不干净食物，从而导致急性胃肠炎，这属于常见原因，与患者进食的食物没有彻底煮熟，或制作环境卫生条件差，导致细菌感染有关。另外，患者如果有胃肠功能紊乱的问题，也会在饭后出现肚子疼的症状，部分患者还可出现腹泻的表现。除此以外，患者如果本身有

鱼刺吃到肚子里一般不要过于担心，只要没有卡在喉咙，一般问题不大，因为吞进胃里后，胃内有很强的胃酸，而鱼刺属于钙质，一般是可以消化掉的，如果没有完全消化，一般也会随着食物残渣排除体外。如果卡在喉咙，建议不要盲目吞食食物，避免鱼刺越扎越深，建议去耳鼻喉科，在喉