湿气重怎么排湿气？

孩子湿气重大部分多是饮食导致的，要多给孩子吃祛湿的食物，百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。

一般在涌泉穴、足三里穴、大椎穴、风门穴、膈俞穴、脾俞穴等穴位进行拔罐可以祛除湿气。涌泉穴位于足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷；足三里穴在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指；大椎穴位于后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中；风门穴在人体背部，第2胸椎和第3胸椎的中间处；膈

想要调理脾胃虚湿气重，首先就要对这个疾病有所了解，如果患了脾胃虚湿气重，先是会表现出食欲不振，食后腹胀，容易腹泻便溏或消化不良之类的问题，因此要做调理，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位(丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴，具有很好的祛湿效果。食疗祛

祛除湿气的话可以白天喝一些薏仁汤，早上起床之后用生姜含在舌头根底下，一般是前三片很薄的生姜片，然后含半个小时以上，接着把含过的生姜片直接咀嚼吞咽，还有就是吃饭的时候不要吃一些碳水化合物，水分含量比较高的食物尽量少吃，对于一些海产品也少吃，主要是寒气过重很容

拔完火罐以后皮肤上表现出的黑子紫并不是因为湿气重而造成的，颜色深浅和拔罐停留的时间长以及负压的力度有关系。在拔罐以后皮肤发紫，主要是由于毛细血管表现出破裂造成的，24小时之后可以经过热敷缓解皮肤上的火罐印。如果感觉经络不通，在平时也需要及时的进行调理，来改善

体内湿气中重会造成脾胃虚弱的表现出，病人会有消化不良、食欲不振、大便不成形等情况症状，可以口服中药参苓白术散人参健脾丸进行调理。服药的同时要多运动，经过运动出汗，能够将体内的湿气排出体外，也是祛除体内湿气的一种好的途径，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，饮食要以

女人湿气重是由于身体津液代谢不正常，堆积在体内造成的症状，饮食方面要多吃清淡的，易消化的，易吸收的食物，防止吃高热量，高脂肪煎炸食物，如果湿气太重，身体条件许可，可以适当吃些辣椒经过吃辣椒可以帮助消化，促进食欲，增加体内发热。也可以用艾灸点揉承山穴进行治疗

拔罐主要有两大作用，一是开泄腠理，驱除病邪，二是疏通经络，调整气血。拔罐是可以祛除体内湿气的，但并不是所有的湿气都可以经过拔罐去除，首先分清体内的湿气为内湿还是外湿，夏季人们长时间在电风扇和空调环境下容易导致外湿，对这种情况拔罐的效果非常明显，如果吃多了生

湿气重可能会表现出舌苔白腻、面色发黄，以及大便稀溏、小便黄、排便不畅的症状。还可能会表现出头晕、头重、听力减退的症状，如果体内的湿气过重，还可能会表现出恶心口干、口臭以及口苦等表现。由于个人体质存在差异，湿气过重表现出来的症状也并不完全一样，还有一部分人会

若要排除体内的湿气，一般有三个途径。一方为燥湿，一方为利湿，一方为化湿。干性湿热型多采用半夏、陈皮等燥湿健脾。湿热型以茯苓、薏苡仁等为主，以清热解毒为主。主要采用藿香佩兰等芳香化湿的方法进行化湿。这样就能使湿气从皮肤、大小便、小便中排出。内湿，外湿，所以在