怀孕期贫血食补应该吃什么？

备孕和怀孕期间建议不要吃芒果，芒果虽然含有丰富的维生素，纤维素，微量元素等营养成分，但由于生长的环境的原因，比较湿热，孕妇食用后容易长湿疹，或者造成体热便秘的可能，因此建议尽量不要食用，还有菠萝，也属于湿热的水果。怀孕期间可以食苹果，橙子，西柚，百香果，哈

女人怀孕期间是能吃羊肉的，羊肉富含大量的蛋白质，脂肪以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，而且羊肉性温，大多有暖胃的作用，针对于有脾胃虚寒的孕妇来说，能吃羊肉，但并不提倡多吃，因为吃的过多，就容易造成消化不良，容易造成上火的症状，因此怀孕期间也需要多吃

一般孕吐等进入孕中期之后就会慢慢结束了。每个女性怀孕都有不同的情况表现出，但多数都是正常的妊娠反应。当孕妇发生孕吐的时候，食欲不好，整天感觉很累，可以采取少吃多餐的形式，多休息。有些孕妇的身体素质差一些，整个孕期都会有孕吐反应，这也是正常的现象。

怀孕的前三个月这个时候肯定是禁止同房的，因为若是在怀孕的前三个月的话，这个时候刚刚表现出孕囊，孕囊不是特别的稳定，若是同房的话，因为一个是对子宫有一定的撞击，在一个就是同房的过程中可能会造成宫缩，这种情况的话很有可能会造成流产的，因此在怀孕的前三个月是禁止

怀孕期间的女生身体和生理上都会有或多或少的变化，怀孕期间脸上长斑是一种多见的现象。孕后做系统的运动来产后恢复，对斑的消失有好处，还可以很快时间恢复体型。每日早晚上多做一下补水，让脸部肌肤得到充分的水分，避光日晒，注意休息。

一般来讲是不提倡孕妇去喝咖啡的。孕妇如果喝咖啡的话，那么坏处可能包括以下几点:咖啡里面含有咖啡因，可以比较明显得促进妈妈以及胎儿的心跳加快，就可能会影响到心排出量，甚至于导致心脏排出的血液减少，因此可能会影响心功能。此外，也有报道说，如果长期喝咖啡的话，也

怀孕期间，应当给胎儿更多的营养。此时不应当盲目减肥，而且还要防止导致胎儿营养不良。然而，在怀孕期间，肥胖也不应当过度，这很容易导致怀孕高血糖，所以应当适当控制食物的数量。仍然有可可以食用得适当而暴饮暴食，建议在怀孕期间可以多走路和锻炼。这对整体健康也有好处

女性在怀孕期间，可以根据自身状况怀孕的周数适宜进行性生活。在孕前三个月，由于胚胎尚不牢固，如果同房可能会造成流产。在怀孕后期子宫增大，母体负担较重，如果性生活会诱发宫缩造成早产。因此孕前三个月后三个月，一般防止性生活在怀孕的中期如果一般情况比较好，可以进行

孕妇在怀孕期间是能吃质量合格的烤肠的，但是要适量少吃，孕妇尽量少吃烧烤类的食物。孕妇饮食应当营养丰富、均衡，食物种类多样化，多吃含优质蛋白质的食物，比如新鲜的鱼肉、瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激生冷的食物。

甲胎蛋白的正常值一般在0到25ug/ml之间，怀孕之后会有所升高，一般在12到14周开始上升到怀孕到32到34周之间吧，会明显达到高峰，一般可以高达380到550ug/ml，34周之后，开始慢慢的下降。如果孕妇的甲胎蛋白数值严重高于正常的话，就要考虑畸形，胎儿宫内窘迫等，是需要进一步