肠胃不好的人怎么办？

生活中很多方法都可以加快肠蠕动，如早晚按顺时针环形按揉腹部、适当的体育运动、多进食富含粗纤维的食物等。肠蠕动比较慢的人，平时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激等易上火的食物。同时还要注意锻炼，每天可以在晚饭后散步，防止便秘。

检查肠胃功能可以进行胃肠镜检测，如表现出胃肠功能下降，可以服用一些药物进行调理，避免表现出消化不良等异常情况。胃肠功能下降也要调理一下饮食，减少油腻、刺激、难以消化的食物，多吃一些清淡易消化的食物，比如水果、蔬菜、小米粥、面条等。饭后可适当进行一些舒缓的运

肠胃疼可以使用温热的热水袋来敷在胃部减轻胃部神经痉挛，在平常的饮食中也不能暴饮暴食，避免对胃部受到磨损产生疼痛感，还可以用按压穴位的方法来进行缓解疼痛，肠胃疼痛一般是由于情绪和饮食所造成的，在吃饭后最好不要做一些剧烈的运动，在生气时不要进食，避免造成胃部表

关于肠胃的检查方式有多种，首先，胃镜主要是检查食管、胃、十二指肠的病变；其次，肠镜主要检查肠道的疾病，如结肠肿瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。最后，应当根据病人的症状体征进行相应的检查。

夏季肠胃不好我建议你多喝面汤、莲子八宝粥、冰糖柿子粥、山楂汤、姜糖水都有很好的养胃效果。如果想快点恢复正常，我建议你还是吃药比较好，我建议你多吃丽珠得乐冲剂、养胃舒颗粒、三九胃泰颗粒、吗丁啉混悬剂、奥美拉唑肠溶胶囊效果都不错。

如果人们频频放屁，常常是大便的前奏，若几天一直不放屁，不拉屎，阵阵腹痛，则往往是肠梗阻之兆，应尽早诊治。如果屁奇臭难闻，往往是消化不良，或进食了过多的肉类食品，这时就需要节食和服用助消化药物。要减少放屁，特别是减少放臭屁，就应培养良好的饮食习惯，吃饭时细嚼

若是慢性胃肠炎，可服用抑制胃酸分泌的药物，如西咪替丁法莫替，丁尼，扎替丁，奥美拉唑，雷贝拉唑兰索拉唑，半托拉唑，艾普拉唑。以及保护胃黏膜的药物如氢氧化铝凝胶，胶体果胶铋，枸橼酸铋钾，铝碳酸镁咀嚼片。也可以服用益生菌类药物调节胃肠道菌群。

可以经过饮食调养的方式来增强肠胃功能。在日常生活中饮食要定时定量，不要吃的过快或过多，吃饭时一定要细嚼慢咽，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜、水果，营养要均衡。此外可以适当的进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力，增强胃肠功能。

表现出便秘的表现，可尝试以下方法来改善：①多喝水，增加新鲜蔬菜或是粗纤维食物的摄入，适量摄入花生、核桃仁、黑芝麻等坚果对排便也有帮助；②适当增加活动量，防止久坐，可在饭后顺时针按揉腹部来促进胃肠蠕动；③养成按时排便的习惯。

急性肠胃发炎的病人可以适当的吃点稀饭，面条或者新鲜的蔬菜，但是不可以食用太油腻的，或者吃油炸烧烤类的食物，也不可以食用腊肉或者烟熏食物，不然有可能会造成病人疾病症状的加重，不利于疾病的恢复。总之需要坚持的饮食原则就是要清淡，少量多餐的吃，一次不可以食用太多