浑身乏力没劲没精神怎么办？

　　四肢酸痛乏力感觉很累考虑有可能是长时间维持一个姿势、肿瘤、贫血、脑动脉供血不足、精神紧张、压力过大、脾虚、肾气不足等因素导致的。建议要多参加体育锻炼，饮食方面要吃蛋白质含量和维生素含量高的水果和蔬菜。

　　四肢酸痛乏力感觉很累有可能是气血亏虚、缺钙、低血钾、低血压、脾虚、肾虚、体质虚弱、低血糖等原因导致的，建议患者可以在医生的指导下服用药物进行调理，饮食方面建议要吃维生素和蛋白质含量丰富的水果和蔬菜。

　　上述症状通常是气血不足导致的，平时可多吃点红枣、枸杞、猪肝等补气益血的食物。还可能是睡眠质量比较差的原因。此外，体内缺乏蛋白质、维生素等营养物质时也会出现这种症状。

　　总是腰酸背痛、浑身乏力、很困通常考虑是过度劳累或者长期熬夜造成的，一般多休息几天症状就会减轻。也可能是颈椎病的原因。此外，育龄期女性出现这种症状还可能是怀孕的原因。

　　女人早晨起床浑身乏力可能是低血糖导致，如果你妻子长时间没有进食可能会导致体内没有能力消耗，就会出现头晕眼花、浑身无力、全身流汗等症状。如果你妻子长期浑身无力，也可能是低钾血症。

　　浑身乏力嗜睡考虑有可能是营养摄入不足、阳虚阴盛、气血、身体虚弱、长时间的熬夜、过于劳累、肾虚、脾胃虚、肝功能异常引起的。建议患者平时要吃补气补血的食物，还要多吃富含维生素的水果和蔬菜。

　　女性腿部乏力可能是肾虚、腰椎肩盘突出、腰肌劳损、低血压导致的，你需要适当的休息，避免剧烈的运动或者过度的劳累，如果你发现小腿乏力的症状没有消失，就需要去医院检查了。

　　全身乏力嗜睡考虑有可能是脑供血不足、肾虚、痰是体质、阳虚阴盛、阴阳失调、过度劳累、身体虚弱等原因导致的。建议患者要多休息，避免劳累，平时要保证充足的睡眠，饮食方面最好吃富含维生素和蛋白质的食物。

　　乏力属于临床最常见症状之一，导致这种症状的原因很多，与睡眠不足、过度疲劳有关，这种原因在充分休息之后可以缓解。还与贫血、慢性肾炎、感冒、肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病有关，建议您最好去医院检查一下。

　　如果你是全身都没有力气，四肢乏力，经常觉得腰酸背痛、疲劳乏力、面色苍白，可能是低钾血症导致的身体虚弱。如果你觉得手脚的肌肉僵硬，在走路或者拿东西的时候手脚沉重，可能是肌无力导致的。