你好,孕妇平时吃水果不能吃含有激素、糖分和热量太高的、热性的水果以及对子宫收缩有影响的水果,如山楂、木瓜、桂圆、甘蔗等,平时可以吃一些苹果、香蕉、橙子、樱桃、石榴等,平时不要饭后吃水果,也不要空腹吃水果。
孕妇怀孕期间,最好不要喝甜酒煮蛋。甜酒煮蛋虽然是一道甜品,但是其在制作的时候,会适量的添加一些米酒,孕妇在怀孕期间,不可以接触任何含有酒精成分的物质,所以暂时不建议进食。
钙片服用的时间没有明确的要求,只要不是空腹就行,空腹服用钙片会不利于吸收。孕妇服用钙片可以保证自己的骨骼与胎儿的骨骼发育,建议最好是从孕初期一直服用到生产。
不建议孕妇吃葛根粉,虽然葛根粉营养丰富,但是葛根粉具有清凉败火、美容丰胸的功效的功效,葛根粉还是放心的食物,如果孕妇食用可能会导致流产。油麦、薏仁、酒酿也是不可以吃的。
孕妇可以吃橄榄菜,不过建议少吃。这属于腌制的菜品,可能存在亚硝酸盐,对胎儿发育不利。而且腌制菜品里还有大量的盐,吃多了可能会造成孕妇血压升高,建议孕期多吃一些新鲜蔬菜水果,食欲不好时候可以少食多餐。
孕妇可以吃鱼,鱼肉里面蛋白质、矿物质、微量元素含量非常丰富适合孕妇食用的。在怀孕期间吃鱼能够有效的促进胎儿发育,鱼肉还能有降低血液粘稠度。孕妇平时还需要多吃维生素含量丰富发水果和蔬菜。
孕妇可以吃桃子。桃子属温性水果,含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有抗氧化、润肠通便的作用,有助于缓解女性孕期便秘的症状。但是桃子含糖量高,而孕妇在妊娠期需要控制血糖,所以要适量食用。
芥菜是温性的食物,而且具有宣肺豁痰、利气温中等功效,孕妇可以食用。芥菜含有丰富的膳食纤维,孕妇食用之后可以促进胃肠道的蠕动,可以预防便秘。芥菜中含有的硫代葡萄糖甙可以促进胃肠道的吸收。
女性怀孕期间是可以食用羊肉汤的。羊肉中含有蛋白质、维生素族群、微量元素等物质,营养价值较高,孕妇食用后不仅可以给身体补充所需的营养,同时具有滋阴补肾、补充气血的作用。
怀孕四个半月,由于胎儿生长,子宫增大,压迫到胃部,从而使胃酸上涌,产生胃部烧灼感等不适。对此可吃些碱性的食物以中和胃酸,如小苏打饼干,也可通过药物缓解胃酸症状,如氢氧化铝凝胶等。
我们一般都不建议孕妇吃螃蟹,虽然螃蟹含有较为丰富的营养物质,但是由于它属于寒性的食物,孕妇在怀孕期间是应该尽量避免生冷食物的,并且没有熟透的螃蟹和死蟹中还含有大量的寄生虫,为了避免寄生虫的感染,也不建议孕妇吃螃蟹。