孕妇能吃葵花籽吗？

葵花籽富含不饱和脂肪酸，痛风患者可以正常使用，但不宜过量。痛风主要是因为嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少引起。治疗措施要坚持低盐低脂、低糖饮食，尤其必须坚持低嘌呤饮食，减少高嘌呤食物的摄入。同时要戒烟、戒酒、多饮水，坚持有氧运动。当痛风急性发作，应卧床休息，减少

痛风患者的饮食最主要是禁止食用高嘌呤饮食，少量使用中嘌呤饮食，多食用低嘌呤饮食，而葵花籽是属于嘌呤含量比较少的食物，所以痛风患者可以食用。但是因为葵花籽的油脂含量比较高，如果痛风患者合并有血脂功能异常、血脂高，就要减少葵花籽的摄入。如果痛风患者没有明显的其

　　葵花籽可降血脂，降血压，因为期含有丰富的不饱和脂肪酸，可预防高血压、高血脂等心脑血管疾病的发生。因其还含有维生素A、B1、E等多种维生素以及钙、铁等矿物质，而且口感较好，不仅可以补充各种有益健康的营养物质，还可预防缺铁性贫血。不过因为葵花籽热量较高，过多食

　　糖尿病人可以适当地吃一些葵花籽，葵花籽中含有氨基酸、钙、铁、磷、不饱和脂肪酸、维生素以及蛋白质等营养物质。不饱和脂肪酸降低胆固醇和降低血压有一定的作用，同时还能预防心脑血管疾病的发生，此外，铁还能预防缺铁性贫血，其中含有的卵磷脂也可以增强记忆力。但是过

　　出现痛风能吃葵花籽，葵花籽属于低嘌呤的食物，食用后不会导致血液中尿酸水平增高，另外吃葵花籽可以为身体补充微量元素、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸。建议如果患者出现高血脂要避免吃过多葵花籽。痛风的患者要多吃新鲜的水果和蔬菜，譬如西红柿、黄瓜、玉米、山药、白

　　孕妇是能够适当的食用葵花籽的，这是因为葵花籽里面含有大量的蛋白质、维生素e、维生素b1、钙、磷等营养物质，可以满足孕妇需要的营养物质，也可以起到抗衰老、美容养颜的作用，并且，对于胎儿的大脑发育也有很好的效果。但是不建议孕妇食用太多，主要是因为葵花籽里面的

　　痛风患者可以适当食用葵花籽。葵花籽属于低嘌呤食物，痛风是由于患者体内嘌呤合成增加，导致尿酸产生过多而出现的代谢性疾病，所以适当食用葵花籽并不会影响病情。由于葵花籽中含有大量的脂肪，因此如果患者合并有高脂血症、脂肪肝等疾病，则不建议食用。在患病期间，患者

　　生葵花籽营养价值很高，可以提供给人体大量不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养物质，它还含有很多微量元素，比如铁、锌、钾、镁等，吃生葵花籽可以延缓衰老、降低血液中的胆固醇、保护心脑血管、尤其是对老年人、本身有高血压、高血脂的人是非常好的食品。葵花籽富含的

　　生葵花籽是植物葵花的种子，它含有大量的营养物质，比如不饱和脂肪酸、微量元素镁和锌等，具有滋阴润燥润肠通便、放松神经、预防动脉硬化、预防高血脂等功效，而且能净化血液，降低血液粘稠度的作用。

　　葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及各种微量元素。其中含有的亚油酸可以降低胆固醇，软化血管，有效预防心脑血管疾病。其含有的维生素B1和维生素E可以起到保护细胞、防止老化、提高免疫力、缓解精神压力等作用。其含有的维生素A可以预防夜盲症、脚气病。其还含有丰富的微