积食的常见症状有食欲不振、口臭、腹胀、便秘、舌苔厚、睡眠不安、感冒、发热等，家长可通过调整饮食、按摩腹部、适量运动、药物治疗等方式帮助孩子缓解积食症状。
积食是中医的一个病症，主要是指孩子乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食会导致孩子脾胃功能失调，影响营养吸收，进而影响孩子的生长发育。以下是积食的一些常见症状：
1.食欲不振：孩子不想吃东西，或者吃的很少。
2.口臭：孩子的口腔中有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：孩子的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬。
4.便秘：孩子的大便干燥，排便困难。
5.舌苔厚：孩子的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
6.睡眠不安：孩子睡觉不踏实，翻来覆去，容易哭闹。
7.感冒：积食的孩子容易感冒，出现咳嗽、流鼻涕等症状。
8.发热：积食严重的孩子可能会出现发热的症状。
如果孩子出现以上症状，家长应该引起重视，及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的具体情况，制定相应的治疗方案。同时，家长也可以采取一些措施来帮助孩子缓解积食的症状，比如：
1.调整饮食：让孩子少吃多餐，避免吃油腻、不易消化的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2.按摩腹部：家长可以顺时针按摩孩子的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.适量运动：让孩子适量运动，有助于增强脾胃功能，促进消化。
4.药物治疗：如果孩子积食的症状比较严重，医生可能会开一些药物来帮助孩子缓解症状。
积食是一种常见的儿童疾病，如果家长能够及时发现并采取有效的措施，积食是可以很快缓解的。但是，如果家长忽视了孩子的积食症状，可能会导致孩子的病情加重，影响孩子的生长发育。因此，家长应该密切关注孩子的健康状况，一旦发现孩子有积食的症状，应该及时带孩子去医院就诊。
