南瓜、山药、大枣、薏苡仁、胡萝卜、红薯等食物适合与小米粥一起煮，可增加营养价值和口感，但需根据个人情况选择，并掌握好煮粥的时间和火候。
小米粥是一种非常适合养胃的食物，但是单喝小米粥可能会营养不均衡。因此，在煮小米粥时，可以加入一些其他的食物，以增加营养价值和口感。以下是一些适合与小米粥一起煮的食物：
1.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
2.山药：山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的人可以在煮粥或者煮排骨时加入山药。
3.大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
4.薏苡仁：薏苡仁性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有健脾利湿、清热排脓的功效。用于治疗泄泻、筋脉拘挛屈伸不利、水肿、脚气、肺痿、肺痈、肠痈、淋浊、白带等。
5.胡萝卜：胡萝卜营养丰富，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
6.红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
需要注意的是，不同的人有不同的体质和饮食需求，因此在选择食物时应根据个人情况进行调整。同时，煮粥时的时间和火候也需要掌握好，以保证食物的口感和营养。如果有胃部疾病，建议在医生的指导下进行饮食调理。
