阴虚多是由于热病之后或病久伤耗等原因导致阴液不足而引起的一系列病理变化及证候。阴虚适合吃葡萄、梨、桑葚等水果。
葡萄味甘、酸,性平,归肺经、肾经、脾经,具有补气血,舒筋络,利小便的功效,多食用葡萄可以补血益气、滋阴生津。
中医认为梨味甘、微酸,性凉,归肺经、胃经,可以起到润燥、生津、清热、化痰的功效,食用梨可以清热养阴。
中医认为柿子味甘、涩,性凉,归心经、肺经,具有清热、润肺、生津、解毒的功效,食用柿子可以生津止渴、清热养阴。
除上述常见水果,阴虚患者还可以多食用桑葚、西瓜、猕猴桃。此外,患者还可根据自身情况适当运动,养成规律的作息习惯,保证充足睡眠,增强体质。若出现明显不适应及时就诊。