治疗耳朵后两边头皮胀痛的方法包括休息放松、热敷冷敷、按摩、调整姿势、药物治疗等，严重时需就医检查并治疗。
耳朵后两边头皮胀痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和放松：确保充足的睡眠，避免过度劳累和压力。可以进行一些放松的活动，如冥想、深呼吸或瑜伽。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩头皮，缓解紧张和疼痛。可以使用手指轻轻揉搓头皮，或使用按摩工具。
4.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请按照药品说明书的建议使用。
6.治疗潜在疾病：如果头皮胀痛是由其他潜在疾病引起的，如感染、颈椎病等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果头皮胀痛持续时间较长、症状加重或伴有其他异常症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在治疗过程中，还应注意以下几点：
1.避免使用刺激性的洗发水或护发产品，选择温和、无刺激的产品。
2.保持头皮清洁，但不要过度清洗，以免破坏头皮的自然保护层。
3.避免长时间暴露在强风或阳光下，戴帽子或使用防晒霜。
4.注意饮食健康，摄入足够的水分和营养，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
以上信息仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。
