乳腺增生三级需要重视，应定期复查、调整生活方式、缓解压力、避免激素干扰、注意乳房保健、及时就医、遵医嘱用药、定期自检、调适心理。
乳腺增生三级需要引起重视，以下是一些注意事项：
1.定期复查：乳腺增生三级存在恶变的风险，需要定期进行乳腺检查，如B超、乳腺磁共振等，以便及时发现病变。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少熬夜等，有助于调节内分泌，缓解乳腺增生的症状。
3.缓解压力：长期的压力可能导致内分泌失调，加重乳腺增生的症状。可以通过适当的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力。
4.避免激素干扰：减少食用含有激素的食物和药物，如避孕药、保健品等，避免接触含有激素的环境污染物。
5.注意乳房保健：选择合适的内衣，避免过紧或过松；保持乳房清洁；避免乳房受到外伤。
6.及时就医：如果乳腺增生三级的症状加重，如乳房疼痛明显、肿块增大等，应及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。
7.治疗相关疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、高泌乳素血症等，可能导致乳腺增生。应积极治疗这些疾病，以缓解乳腺增生的症状。
8.遵医嘱用药：如果医生建议使用药物治疗乳腺增生，应严格按照医嘱用药，避免自行增减药量或停药。
9.定期自检：每月进行一次乳房自检，了解乳房的变化。如发现异常，应及时就医。
10.心理调适：乳腺增生三级可能会给患者带来心理压力，应保持积极乐观的心态，正确面对疾病。
总之，乳腺增生三级需要患者密切关注，并采取相应的措施进行调理和治疗。同时，定期就医、遵医嘱治疗也是非常重要的。
