拔智齿后头痛可采取冷敷、服用止痛药、注意休息、饮食清淡、保持口腔清洁等方法缓解，若疼痛持续不缓解或伴有其他症状需及时就医。
一般情况下，拔智齿后头痛是正常的，但如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，需要及时就医。以下是一些缓解拔智齿后头痛的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或脸颊上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻疼痛和肿胀。
2.止痛药：按照医生的建议服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，但不要长期大量使用。
3.休息：拔智齿后要注意休息，避免过度劳累和紧张。保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
4.饮食：拔智齿后的一两天内，要避免吃辛辣、刺激性食物和过热的食物，以免加重疼痛。可以吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
5.口腔清洁：拔牙后24小时内不要刷牙和漱口，以免引起出血。24小时后，可以用盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。
6.及时就医：如果头痛持续不缓解或伴有发热、面部肿胀、张口困难等症状，可能是感染或其他并发症引起的，需要及时就医。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在拔牙前应告知医生自己的病情，以便医生评估是否适合拔牙。拔牙后要按照医生的建议进行护理，如果出现异常情况应及时就医。
