牙龈上有个凸起软包一碰就破，可能是创伤、感染、肿瘤或其他原因引起，需要就医进行口腔检查、血常规等检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施，同时注意保持口腔卫生。
牙龈上有个凸起软包一碰就破，可能是以下原因引起：
1.创伤性因素：进食时不慎咬伤、硬物刺伤等，可导致牙龈局部受损，形成血肿或脓肿，触碰后易破裂。
2.感染性因素：口腔卫生不良，食物残渣、细菌等在牙龈缘附近堆积，可引起牙龈炎、牙周炎等疾病，导致牙龈红肿、脓包形成，触碰易破。
3.肿瘤性因素：牙龈上的良性或恶性肿瘤，如牙龈瘤、血管瘤等，也可能表现为凸起软包，触碰易破。
4.其他：内分泌失调、维生素缺乏等也可能导致牙龈炎症或增生，形成软包。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要结合患者的病史、症状、口腔检查等综合判断。如果发现牙龈上有凸起软包，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。
在就诊时，医生通常会进行口腔检查、血常规等检查，以确定软包的性质和病因。治疗方法因病因而异，可能包括以下几种：
1.对于创伤引起的血肿或脓肿，医生可能会进行局部清洗、消毒，并给予抗生素治疗，以预防感染。
2.感染性疾病通常需要进行口腔清洁、洁治、刮治等治疗，同时使用抗生素控制感染。
3.肿瘤性病变需要根据具体情况进行手术切除、放疗、化疗等治疗。
4.内分泌失调或维生素缺乏等原因引起的问题，可能需要进行相应的调理和补充。
此外，患者在日常生活中应注意保持口腔卫生，正确刷牙，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒等，有助于预防口腔疾病的发生。
总之，牙龈上有个凸起软包一碰就破可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者应积极配合医生的治疗，注意口腔卫生，以促进病情的早日康复。
