膝胸卧位和艾灸至阴穴是常见的调整胎位的正确姿势，但需在医生指导下进行，且并非对所有孕妇都有效。
胎位不正可能会增加难产的风险，因此需要及时调整胎位。以下是一些常见的调整胎位正确姿势：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2~3次，每次15分钟，连做1周后复查。这是目前常用的方法。
2.艾灸至阴穴：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由其他人帮忙，用艾条灸双侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1~2次，每次15~20分钟。需注意艾条离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。5天后复查胎位，若胎位转正则可以继续妊娠，若胎位仍为异常，需要采取其他措施。
需要注意的是，这些方法需要在医生的指导下进行，并且并不是对所有胎位不正的孕妇都有效。如果孕妇有其他疾病或孕期并发症，应避免使用这些方法。此外，孕妇在进行胎位调整时应注意安全，避免受伤。如果在调整过程中出现任何不适，应立即停止，并及时就医。
总之，胎位不正可能会增加难产的风险，因此需要及时调整。孕妇应在医生的指导下选择合适的方法，并注意安全。如果调整胎位不成功，应及时采取其他措施，以确保母婴安全。
