通过频繁吸吮、保证营养、保持良好心情、注意休息、按摩乳房等方法追奶,必要时可在医生指导下使用药物催乳。
奶水不够宝宝吃不饱,可采取以下方法追奶:
1.频繁吸吮:宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌,频繁吸吮是下奶的最好方法。
2.保证营养:哺乳期的妈妈应保持饮食均衡,多喝汤水,如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
3.保持良好的心情:哺乳期的妈妈应保持心情愉悦,避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.注意休息:哺乳期的妈妈应保证充足的睡眠,避免过度劳累。
5.按摩乳房:哺乳期的妈妈可通过按摩乳房,促进乳房血液循环,增加奶水量。
此外,如果通过以上方法仍无法解决奶水不足的问题,可在医生的指导下使用药物催乳。