产妇可食用香蕉、苹果、橙子、葡萄、红枣等水果，注意选择新鲜水果、控制食用量、注意卫生、避免食用寒性水果。
产妇在生完宝宝后，身体较为虚弱，需要适当的饮食来恢复体力和营养。水果是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌有一定的帮助。但是，产妇在选择水果时需要注意一些问题，以免引起不适或影响健康。以下是一些适合产妇食用的水果及相关信息：
1.香蕉：含有丰富的钾和膳食纤维，有助于缓解产后便秘。
2.苹果：富含维生素和纤维素，能够增强身体免疫力。
3.橙子：含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高抵抗力。
4.葡萄：含有多种维生素和氨基酸，对产妇的身体恢复有一定的帮助。
5.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，适合产妇食用。
需要注意的是，产妇在食用水果时应注意以下几点：
1.选择新鲜水果：避免食用腐烂变质的水果。
2.控制食用量：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此应适量食用。
3.注意卫生：水果在食用前应清洗干净，以避免细菌感染。
4.避免食用寒性水果：如西瓜、梨等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
总之，产妇在生完宝宝后可以适当食用一些水果，但应注意选择和食用方法，以保证身体健康。同时，产妇在饮食方面还应注意多样化和均衡化，以满足身体的营养需求。
